Tại sao đau nhức cánh tay về đêm? Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau nhức cánh tay về đêm là tình trạng phổ biến, xảy ra ở cả người trẻ và người lớn tuổi, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách giảm đau nhức cánh tay hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Đau nhức cánh tay về đêm là như thế nào?

Rất nhiều người gặp tình trạng đau nhức cánh tay về đêm nhưng chủ quan, nghĩ là cơn đau nhất thời. Nhưng trên thực tế lại ẩn chứa nhiều nguy cơ bệnh nguy hiểm. 

Thông thường, người bị đau nhức cánh tay về đêm sẽ có những đặc điểm sau:

• Đau nhức xuất hiện vào ban đêm, khi cơ thể nghỉ ngơi.
• Đau nhức thường tập trung ở một vị trí nhất định, chẳng hạn như khớp vai, khuỷu tay hoặc cổ tay.
• Đau nhức có thể kèm theo các triệu chứng khác như sưng tấy, cứng khớp, tê bì,…

Đau nhức cánh tay về đêm do đâu?

Nguyên nhân khiến đau nhức cánh tay về đêm

Cụ thể, đau nhức cánh tay về đêm có thể do một số nguyên nhân sau:

• Chấn thương: Chấn thương cánh tay, đặc biệt là ở khớp vai, có thể gây đau nhức, sưng tấy và hạn chế vận động. Chấn thương cánh tay có thể xảy ra do tai nạn, va đập hoặc chơi thể thao quá sức. Khi ngủ, cánh tay của bạn thường ở trạng thái nghỉ ngơi, do đó, các cơn đau do chấn thương có thể trở nên rõ rệt hơn.
• Căng cơ: Căng cơ cánh tay do vận động quá sức hoặc sai tư thế có thể gây đau nhức, cứng khớp. Căng cơ cánh tay thường xảy ra ở những người chơi thể thao, làm việc nặng hoặc vận động sai tư thế. Khi ngủ, các cơ cánh tay không được vận động, do đó, các cơn đau do căng cơ có thể trở nên trầm trọng hơn.

Căng cơ do vận động mạnh cũng có thể dẫn đến đau nhức cánh tay về đêm

• Bệnh lý về xương khớp: Một số bệnh lý về xương khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ có thể gây đau nhức cánh tay, đặc biệt là về đêm. 

Các bệnh lý này gây viêm, tổn thương hoặc chèn ép các khớp, dây thần kinh, dẫn đến đau nhức cánh tay. Khi ngủ, các cơ cánh tay không được vận động, do đó, các cơn đau do bệnh lý xương khớp có thể trở nên dữ dội hơn.

• Các bệnh lý khác: Ngoài ra, đau nhức cánh tay về đêm cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý khác như bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh cường giáp,… Các bệnh lý này có thể gây ảnh hưởng đến lưu thông máu và dinh dưỡng đến cánh tay, dẫn đến đau nhức.

Đau nhức cánh tay có nguy hiểm không

Đau nhức cánh tay về đêm có nguy hiểm hay không còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau nhức cánh tay. Nếu đau nhức cánh tay do chấn thương, căng cơ hoặc do các bệnh lý về xương khớp thông thường thì thường không nguy hiểm. 

Tuy nhiên, nếu đau nhức cánh tay do các bệnh lý nghiêm trọng như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ,… thì có thể gây nguy hiểm, thậm chí dẫn đến tàn tật. 

Mức độ nguy hiểm khi đau nhức cánh tay về đêm còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh

Dưới đây là một số trường hợp đau nhức cánh tay cần được điều trị ngay lập tức:

• Đau nhức cánh tay đột ngột, dữ dội, kèm theo tê bì, yếu cơ, khó cử động.
• Đau nhức cánh tay kèm theo sốt cao, ớn lạnh, mệt mỏi,…
• Đau nhức cánh tay kèm theo các triệu chứng của bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh cường giáp,…

Do đó nếu bạn bị đau nhức cánh tay, hãy đến khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. 

Cách giảm đau nhức cánh tay về đêm hiệu quả nhất

Dưới đây là một số cách giảm đau nhức cánh tay về đêm hiệu quả nhất:

• Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Chườm nóng hoặc chườm lạnh lên vùng đau có thể giúp giảm đau, sưng tấy và cứng khớp. Chườm nóng giúp tăng cường lưu thông máu, giảm co thắt cơ, trong khi chườm lạnh giúp giảm viêm và sưng tấy.
• Ngâm cánh tay trong nước ấm: Ngâm cánh tay trong nước ấm cũng là một cách hiệu quả để giảm đau nhức cánh tay. Nước ấm giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau.
• Sử dụng các loại tinh dầu thoa lên vùng đau: Một số loại tinh dầu như tinh dầu oải hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu gừng có tác dụng giảm đau, kháng viêm và thư giãn cơ bắp. Bạn có thể thoa tinh dầu lên vùng đau trước khi đi ngủ.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể phục hồi và giảm đau. Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Tuy nhiên, nếu đau nhức cánh tay do các bệnh lý nghiêm trọng như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ,… thì có thể khó điều trị hơn. Bạn có thể cần dùng thuốc, vật lý trị liệu, phẫu thuật hoặc kết hợp các phương pháp điều trị khác.

Sử dụng vật lý trị liệu giúp giảm đau nhức cánh tay về đêm

Dưới đây là một số biện pháp điều trị đau nhức cánh tay về đêm:

• Điều trị nội khoa: Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ,…
• Điều trị vật lý trị liệu: Sử dụng các bài tập vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh và khả năng vận động của cánh tay.
• Phẫu thuật: Phẫu thuật chỉ được chỉ định trong trường hợp đau nhức cánh tay do các bệnh lý nghiêm trọng như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ,…

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm đau nhức cánh tay về đêm:

• Thay đổi tư thế ngủ: Nếu bạn ngủ ở tư thế khiến cánh tay bị căng cứng, bạn nên thay đổi tư thế ngủ. Bạn có thể kê một chiếc gối dưới cánh tay để hỗ trợ cánh tay ở tư thế thoải mái.

• Tránh sử dụng cánh tay quá sức: Nếu bạn đang bị đau nhức cánh tay, bạn nên tránh sử dụng cánh tay quá sức. Bạn nên nghỉ ngơi và hạn chế vận động cánh tay.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của cơ bắp, từ đó giúp giảm đau nhức cánh tay. Tuy nhiên, bạn nên tránh tập thể dục quá sức.

Nếu đau nhức cánh tay không thuyên giảm sau một thời gian áp dụng các biện pháp trên, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nếu có bất kỳ thắc mắc cần tư vấn về đau nhức cánh tay thì bạn có thể liên hệ qua số hotline 1900 3366 để được tư vấn MIỄN PHÍ. 

Tóm lại, đau nhức cánh tay về đêm là bệnh lý có thể điều trị nhanh chóng, hiệu quả nếu như được phát hiện kịp thời. Khi có các triệu chứng đau nhức bạn cần đến ngay bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách để tránh những rủi ro không mong muốn.