Loãng xương ở người cao tuổi: Cách phát hiện sớm và điều trị kịp thời

Loãng xương ở người cao tuổi là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bệnh lý này khiến xương yếu và dễ gãy, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị loãng xương ở người cao tuổi là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Triệu chứng bệnh loãng xương ở người già

Một vài triệu chứng bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Theo các chuyên gia y tế của MEDIPLUS thì bệnh loãng xương ở người già sẽ thường có các triệu chứng sau đây:

• Gãy xương và đau xương: Loãng xương sẽ làm cho xương trở nên yếu và dễ gãy hơn, đối với những người lớn tuổi thì gãy xương có thể xảy ra từ những hoạt động rất nhẹ nhàng.
• Đau cơ: Các triệu chứng đau nhức cơ có thể sẽ xuất hiện sau khi người bệnh bị gãy xương.
• Giảm chiều cao: Khi mắc bệnh loãng xương, các đốt sống trong xương cột sống sẽ giảm kích thước dẫn đến giảm chiều cao ở người bệnh.
• Khó khăn trong sinh hoạt: Các triệu chứng như cảm giác khó chịu, mệt mỏi; mất thăng bằng; thay đổi về hình dạng cơ thể cũng là dấu hiệu của bệnh loãng xương thường gặp ở người lớn tuổi.

Nguyên nhân gây loãng xương ở người cao tuổi

Nguyên nhân gây loãng xương ở người cao tuổi

1. Tuổi tác

Xương thường có xu hướng mất chất khoáng và mất khả năng tái tạo khi mọi người già đi. Đây là một quá trình tự nhiên (quá trình lão hóa).

Tuổi tác sẽ dẫn đến lão hóa các cơ quan, làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng đặc biệt là canxi. Canxi rất quan trọng cho sự hình thành và duy trì xương khỏe mạnh. Thiếu hụt canxi trong chế độ ăn uống cũng có thể làm tăng nguy cơ xảy ra tình trạng loãng xương.

2. Thói quen sinh hoạt

Với những người hạn chế vận động, ít ra bên ngoài sẽ khó có thể hấp thụ được ánh nắng mặt trời làm thiếu vitamin D dẫn đến tình trạng loãng xương. Để giảm đau nhức xương, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn và tránh các thói quen xấu như hút thuốc, rượu bia quá mức.

3. Các bệnh lý mãn tính khác

Các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp, tiểu đường,… cũng có thể ảnh hưởng đến xương.

Biện pháp điều trị loãng xương ở người già

Biện pháp điều trị loãng xương ở người già

Điều trị loãng xương ở người cao tuổi thường kết hợp các biện pháp để cải thiện tình trạng xương và giảm nguy cơ gãy xương. Dưới đây sẽ là một số biện pháp điều trị phổ biến:

1. Bổ sung canxi và vitamin D

• Bổ sung canxi là biện pháp quan trọng trong việc giảm tình trạng loãng xương. Người bệnh có thể bổ sung canxi bằng cách uống viên canxi được kê đơn từ bác sĩ hoặc ăn các loại thực phẩm giàu canxi như tôm, cá, các loại rau xanh, sữa,..
• Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, vì vậy nếu thiếu hụt vitamin D thì người bệnh cần tăng cường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc bổ sung theo kê đơn của bác sĩ.

2. Thay đổi lối sống

• Người bệnh cần tập thể dục đều đặn với các hoạt động như đi bộ, nhảy dây,.. để có thể cải thiện sức khỏe xương khớp.
• Chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng cần thiết; bổ sung đầy đủ chất béo, protein, rau củ xanh sẽ giúp giảm tình trạng loãng xương ở người bệnh. 

3. Điều trị bằng thuốc

• Khi gặp tình trạng đau nhức xương, người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau như Paracetamol nhưng tùy thuộc vào mức độ đau và không nên lạm dụng thuốc quá mức. 
• Một số loại thuốc thuộc nhóm bisphosphonates như Alendronate, Risedronate, Ibandronate,… sẽ giúp làm chậm quá trình hủy xương, tăng mật độ xương, các loại thuốc này thường được sử dụng trong điều trị loãng xương ở nam giới.
• Denosumab là một loại thuốc chống resorption xương, thường được sử dụng để điều trị loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh và ở nam giới với nguy cơ cao.

4. Thăm khám bác sĩ

Nếu điều trị bằng các phương pháp trên mà tình trạng bệnh vẫn không được cải thiện thì người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và có kế hoạch điều trị kịp thời.

Cách phòng ngừa bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Phòng ngừa bệnh loãng xương ở người cao tuổi rất quan trọng để duy trì sức khỏe xương và giảm nguy cơ gãy xương. Vậy người bệnh cần phòng ngừa như thế nào?

• Tránh các hoạt động mạnh và không an toàn, đặc biệt là ở những người có nguy cơ gãy xương cao.
• Kiểm soát các bệnh lý khác như tiểu đường, viêm khớp để giảm tác động tiêu cực lên sức khỏe xương.
• Sử dụng các phương tiện hỗ trợ như gậy hoặc cây đinh để giúp duy trì thăng bằng và giảm áp lực lên xương khi đi lại.

Việc phòng ngừa loãng xương là một quá trình, vì vậy người bệnh cần duy trì thói quen sống lành mạnh và thăm khám bác sĩ định kỳ để đánh giá mật độ xương và có các biện pháp phòng ngừa hoặc điều trị nếu cần thiết

Một cơ sở y tế uy tín được nhiều bệnh nhân tin tưởng trong việc chẩn đoán các vấn đề về xương khớp đó là “TỔ HỢP Y TẾ MEDIPLUS”.

TỔ HỢP Y TẾ MEDIPLUS

Với trang thiết bị hiện đại như máy X-quang, máy siêu âm, và phòng thí nghiệm tiên tiến, đảm bảo chẩn đoán chính xác và nhanh chóng. Cùng đội ngũ bác sĩ và y tá chuyên nghiệp, cung cấp các dịch vụ khám, điều trị sức khỏe một cách chính xác và hiệu quả nhất. 

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn hãy liên hệ hotline 1900 3366 để được tư vấn bởi các bác sĩ Cơ Xương khớp đầu ngành tại Tổ hợp Y tế MEDIPLUS hoặc bạn có thể đặt lịch khám và đến thăm khám tại “TỔ HỢP Y TẾ MEDIPLUS” tại địa chỉ: Tầng 2, Trung tâm thương mại Mandarin Garden 2, 99 phố Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội ngay nhé!