Hiểu rõ về loãng xương ở trẻ em và cách phòng ngừa

Loãng xương ở trẻ em là một tình trạng xương yếu, dễ gãy, ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của bé. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa loãng xương ở trẻ em. Hãy cùng đọc và tìm hiểu nhé.

Loãng xương ở trẻ em là gì?

Tìm hiểu về loãng xương ở trẻ em là gì?

Loãng xương là tình trạng xảy ra khi giảm mật độ khoáng của xương, làm cho xương trở nên yếu và dễ gãy. Ở trẻ nhỏ, loãng xương thường được gọi là thiếu canxi hay rối loạn xương do cơ địa không hấp thụ đủ canxi từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Trong giai đoạn phát triển của trẻ em, thì việc cung cấp đủ canxi là rất quan trọng để hỗ trợ phát triển của hệ xương.

Nguyên nhân gây loãng xương ở trẻ em

Theo các chuyên gia y tế, bệnh loãng xương ở trẻ em có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây sẽ là một số nguyên nhân phổ biến:

Tổng hợp các nguyên nhân gây loãng xương ở trẻ em

• Yếu tố di truyền

Theo như Bộ Y Tế đưa tin, có đến ⅔ số ca mắc loãng xương ở trẻ em là do gen di truyền. Ở trẻ em, việc nhận biết các bệnh về xương là không dễ dàng. Vì vậy nếu gia đình bạn có ai mắc bệnh về xương thì hãy đưa bé đến các cơ sở y tế để thăm khám và nghe tư vấn từ bác sĩ.

• Thiếu canxi và vitamin D

Canxi và vitamin D đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương. Đặc biệt với trẻ nhỏ, nếu cơ thể không hấp thụ đủ vitamin và canxi thì các cơ xương sẽ không thể phát triển khỏe mạnh, dẫn đến tình trạng loãng xương.

Một số em bé có thể còn rối loạn trong quá trình hấp thụ canxi từ dạ dày và ruột non. Chính điều này làm giảm khả năng cung cấp canxi cho xương, khiến cho xương của trẻ chậm phát triển và gây ra các bệnh lý về xương.

• Thiếu vận động 

Các hoạt động thể chất là rất cần thiết trong giai đoạn phát triển xương của trẻ em. Ở giai đoạn này, nếu trẻ ít vận động thì sẽ gia tăng nguy cơ bị loãng xương. Mỗi ngày chỉ cần cho trẻ đi bộ từ 15 – 30 phút hoặc chơi các môn thể thao như đá bóng, cầu lông sẽ giúp cho các cơ xương phát triển khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương.

• Bệnh lý khác

Một số bệnh lý nền như bệnh Thalassemia, bệnh thận cũng có thể giảm mật độ xương và gây loãng xương.

Những vấn đề sức khỏe xảy ra trong thai kỳ như thiếu máu cũng ảnh hưởng đến sự phát triển xương của thai nhi.

Các biểu hiện loãng xương ở trẻ nhỏ

• Tình trạng gãy xương, đau xương và cơ
• Chiều cao phát triển dưới mức bình thường so với các bạn đồng trang lứa
• Trẻ tăng cân nhanh chóng cũng có thể là do loãng xương

Cách điều trị loãng xương ở trẻ em

Bệnh loãng xương ở trẻ em có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau vì vậy tùy thuộc vào mức độ bệnh sẽ có phương pháp điều trị phù hợp. Các cách điều trị được bác sĩ của MEDIPLUS đưa ra đó là:

Cách điều trị loãng xương ở trẻ em

• Bổ sung đủ canxi và vitamin D

Đối với trẻ nhỏ, canxi và vitamin D là hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp xây dựng và duy trì sức khỏe, sự phát triển của xương. Vì vậy, cha mẹ nên bổ sung canxi và vitamin D đảm bảo trẻ nhận đủ lượng chất như protein, magnesium, vitamin K,…hàng ngày thông qua thức ăn hoặc các hoạt động ngoài trời để hấp thụ ánh nắng.

Canxi giúp xây dựng cấu trúc xương, còn vitamin D góp phần trong quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.

• Chế độ sinh hoạt

Cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất như chạy bộ, đánh cầu lông,… để củng cố cơ bắp và tăng cường sức khỏe xương, giúp giảm tình trạng loãng xương. 

Chế độ ăn uống phải đầy đủ các dưỡng chất và hạn chế uống nhiều nước ngọt có gas như coca,…

Đảm bảo rằng trẻ em sẽ ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng để chăm sóc sức khỏe, góp phần cải thiện tình trạng loãng xương.

• Thăm khám bác sĩ

Bên cạnh việc thay đổi lối sống lành mạnh, các cha mẹ vẫn nên đưa trẻ đến các cơ sở uy tín để thăm khám định kỳ. Việc kiểm tra định kỳ sẽ đảm bảo rằng trẻ không gặp vấn đề sức khỏe nào ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. 

Điều trị loãng xương ở trẻ cần có sự giám sát từ các bác sĩ để có hỗ trợ kịp thời. Bác sĩ có thể đề xuất các xét nghiệm để chẩn đoán tình trạng cơ xương của trẻ.

Phòng ngừa loãng xương ở trẻ em

Phòng ngừa loãng xương ở trẻ em là điều mà các cha mẹ nên chú ý để quá trình phát triển cơ xương của trẻ diễn ra ổn định. Việc phòng ngừa loãng xương là một quá trình toàn diện gồm chế độ dinh dưỡng, lối sống sinh hoạt,…

Một vài cách phòng ngừa loãng xương ở trẻ em

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa các cha mẹ có thể tham khảo:

• Cân đối chế độ dinh dưỡng: Các thực phẩm giàu canxi gồm sữa. sữa chua, hải sản và rau xanh cần được cân đối trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ, tránh trường hợp trẻ ăn quá nhiều hải sản mà thiếu rau xanh. Vitamin D có thể được hấp thụ từ ánh nắng mặt trời nhưng cũng có trong thực phẩm như: cá hồi, mỡ cá,… sẽ giúp phòng ngừa được bệnh loãng xương ở trẻ.
• Khuyến khích các hoạt động thể chất: Các hoạt động thể chất như chạy bộ, bơi lội,.. cũng cần được cha mẹ khuyến khích cho trẻ để cơ xương phát triển toàn diện.
• Thói quen ăn uống lành mạnh: Cha mẹ nên hạn chế cho trẻ uống các loại nước ngọt có gas hay thức ăn nhanh.
• Theo dõi sức khỏe thường xuyên: Để phòng ngừa bệnh loãng xương, cha mẹ nên cho trẻ thăm khám bác sĩ định kỳ để kiểm tra sức khỏe xương và có những hướng điều trị phù hợp.

Một cơ sở y tế uy tín về cơ xương được các cha mẹ tin tưởng đó là “TỔ HỢP Y TẾ MEDIPLUS”. Với trang thiết bị hiện đại như máy X-quang, máy siêu âm, và phòng thí nghiệm tiên tiến, đảm bảo chẩn đoán chính xác và nhanh chóng. Cùng đội ngũ bác sĩ và y tá chuyên nghiệp, cung cấp các dịch vụ khám, điều trị sức khỏe một cách chính xác và hiệu quả nhất. 

Tổ hợp y tế MEDIPLUS địa chỉ khám loãng xương uy tín tại Hà Nội

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn hãy liên hệ hotline 1900 3366 để được tư vấn bởi các bác sĩ Cơ Xương khớp đầu ngành tại Tổ hợp Y tế MEDIPLUS hoặc bạn có thể đến trực tiếp “TỔ HỢP Y TẾ MEDIPLUS” tại địa chỉ: Tầng 2, Trung tâm thương mại Mandarin Garden 2, 99 phố Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội.