Cột sống lưng bị lõm có nguy hiểm không? 3 cách chữa

Cột sống lưng bị lõm là một tình trạng mà không ít người phải đối mặt, gây ra những tác động lớn đến sức khỏe và hoạt động hàng ngày. Nhiều người lo lắng rằng cột sống lưng bị lõm có nguy hiểm không và cách nào để chữa trị hiệu quả. Bài viết dưới đây Tổ hợp y tế Mediplus sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mức độ nguy hiểm của tình trạng này, cũng như giới thiệu 3 phương pháp chữa trị phổ biến.

1. Cột sống lưng bị lõm là gì?

Các đốt sống lưng, cấu trúc xương quan trọng, kết nối với nhau để hình thành cột sống – bộ phận giúp bảo vệ tủy sống, duy trì sự ổn định của cơ thể, đồng thời điều khiển chuyển động của chân. Cột sống lưng đóng vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ mọi hoạt động hàng ngày của cơ thể. 

Cột sống lưng bị lõm là gì?

Khi cột sống lưng bị lõm, phần lưng có dấu hiệu bị lõm vào trong, dễ dàng nhận thấy ở khu vực các đốt sống như L4, L5. Tình trạng này thường gây ra cảm giác đau lưng dai dẳng, đặc biệt khi thực hiện các động tác như cúi người, xoay người hay vận động như chạy bộ, đi bộ trong thời gian dài. Triệu chứng này không chỉ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn gây khó khăn trong công việc, đặc biệt đối với những người cần duy trì sự linh hoạt trong di chuyển.

2. Những ai có nguy cơ bị lõm cột sống lưng

Lõm cột sống lưng không chỉ xảy ra ở người già mà còn có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau, bao gồm cả người trung niên và tuổi vị thành niên. Theo thống kê, có đến 85% trường hợp lõm cột sống lưng xuất hiện ở nhóm người trẻ, đặc biệt là ở tuổi vị thành niên. N

Nguyên nhân gây ra tình trạng này rất đa dạng, bao gồm suy dinh dưỡng, biến chứng từ các bệnh lý về thần kinh, hoặc những di chứng sau tai nạn. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm về sau.

Đón đọc: U cột sống có nguy hiểm không: 3 nguyên nhân, 2 cách điều trị

3. Cột sống lưng bị lõm có nguy hiểm không?

Cột sống giữ một vai trò thiết yếu trong cơ thể, đảm nhiệm các chức năng quan trọng như hỗ trợ, duy trì chiều cao, dáng vóc và điều chỉnh sự vận động của cơ thể. Khi cột sống lưng bị lõm, tình trạng này gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sinh hoạt thường nhật của người bệnh, làm ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và hoạt động hàng ngày.

Tác động đến công việc và các hoạt động hàng ngày

Khi cột sống lưng bị lõm và không còn thẳng như bình thường, người bệnh sẽ gặp nhiều trở ngại trong việc di chuyển và thực hiện các hoạt động hàng ngày. Cột sống mất đi khả năng chịu lực, khiến lưng và toàn bộ cơ thể hoạt động kém hiệu quả, từ đó gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt cũng như vận động.

Cột sống lưng bị lõm ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt

Mặc cảm tự ti về hình dáng

Cột sống lưng bị lõm có thể khiến người bệnh mất đi sự tự tin về ngoại hình. Sự bất thường ở cột sống dễ dàng làm cơ thể mất cân đối, làm thay đổi dáng đi, dẫn đến tình trạng mặc cảm, tự ti trong giao tiếp xã hội. Điều này không chỉ tác động đến tâm lý mà còn ảnh hưởng đến chất lượng các mối quan hệ cá nhân.

Đối với các bạn nữ bị lõm cột sống lưng, khi diện những trang phục ôm sát, phần lưng bị lõm có thể lộ rõ, khiến các em cảm thấy tự ti về hình thể của mình. 

Ảnh hưởng đến chiều cao 

Một trong những hậu quả rõ ràng nhất của tình trạng cột sống lưng bị lõm là sự giảm chiều cao. Khi cột sống bị lõm, cơ thể không thể phát triển chiều cao một cách bình thường. Đặc biệt, ở những người trẻ, khi xương chưa phát triển hoàn toàn, tình trạng này có thể gây ra sự hạn chế nghiêm trọng về chiều cao.

Cơ thể không thể đứng thẳng

Khi cột sống lưng bị lõm, người bệnh khó có thể đứng thẳng tự nhiên. Tình trạng này dẫn đến tư thế đứng bị lệch, gây áp lực lên các cơ và khớp xung quanh. Không chỉ gây mất thẩm mỹ, việc đứng không thẳng cũng khiến cơ thể mất cân bằng, dễ gây ra các chấn thương trong sinh hoạt hàng ngày.

Tác động đến khả năng mang thai

Ở phụ nữ, cột sống lưng bị lõm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng mang thai. Cột sống không thẳng sẽ gây áp lực lên các cơ quan nội tạng, đặc biệt là khu vực bụng và khung chậu, làm hạn chế sự phát triển của thai nhi. 

Hơn nữa, phụ nữ mắc chứng lõm cột sống thường gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng, cảm giác đau nhức gia tăng trong suốt thời gian mang thai.

Hõm lưng nữ ảnh hưởng đến khả năng mang thai

Gây ảnh hưởng tiêu cực đến các bộ phận khác trong cơ thể

Cột sống lưng bị lõm không chỉ ảnh hưởng đến chính cột sống mà còn tác động xấu đến nhiều cơ quan khác. Đặc biệt, hệ tiêu hóa và hô hấp có thể bị chèn ép do tư thế cơ thể không đúng, dẫn đến khó thở hoặc khó tiêu. Các cơ xung quanh vùng lưng và cổ cũng bị ảnh hưởng, dễ dẫn đến căng cơ và co thắt cơ.

Nguy cơ mắc bệnh gù cột sống

Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng cột sống lưng bị lõm có thể dẫn đến bệnh gù cột sống. Đây là một dạng biến chứng nghiêm trọng, gây ra sự biến dạng của cột sống, ảnh hưởng sâu sắc đến cả ngoại hình và chức năng của cơ thể. Gù cột sống làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác liên quan đến xương khớp và thần kinh.

Tham khảo: Gai cột sống có chữa được không?

4. 3 Cách chữa cột sống lưng bị lõm

Phần lớn các vấn đề về cột sống không phải là những bệnh có thể điều trị dứt điểm trong thời gian ngắn. Người bệnh cần phải kiên nhẫn và tuân thủ các phương pháp luyện tập lâu dài để cải thiện tình trạng sức khỏe. Vậy lưng bị lõm phải làm sao?

Hiện nay, có ba phương pháp phổ biến và hiệu quả để chữa cột sống lưng bị lõm, bao gồm: vật lý trị liệu thần kinh cột sống, sử dụng đai lưng chuyên dụng và phẫu thuật nắn chỉnh cột sống. Mỗi phương pháp có những ưu điểm và hạn chế riêng, phù hợp với từng mức độ của bệnh.

Vật lý trị liệu thần kinh cột sống

Vật lý trị liệu thần kinh cột sống là một phương pháp không xâm lấn, được áp dụng rộng rãi để điều trị các vấn đề liên quan đến cột sống, trong đó có cột sống lưng bị lõm. Phương pháp này tập trung vào việc cân bằng và giảm áp lực lên cột sống, giúp giảm đau và cải thiện tư thế.

Trong quá trình vật lý trị liệu, bác sĩ sẽ sử dụng các kỹ thuật như xoa bóp, kéo giãn, và nắn chỉnh nhẹ nhàng để điều chỉnh cột sống về vị trí bình thường. Các bài tập phục hồi chức năng cũng sẽ được hướng dẫn, giúp cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của các cơ xung quanh vùng lưng.

Cách chữa cột sống lưng bị lõm bằng vật lý trị liệu thần kinh cột sống

Ưu Điểm

• Không can thiệp xâm lấn, không yêu cầu phẫu thuật.
• Giảm đau nhanh chóng và cải thiện tư thế.
• Hỗ trợ tăng cường cơ bắp và sự linh hoạt của cột sống.

Hạn Chế

• Cần phải kiên nhẫn điều trị trong một khoảng thời gian dài.
• Hiệu quả phụ thuộc vào mức độ tổn thương của cột sống.

Sử dụng đai lưng chuyên dụng cố định cột sống

Đai lưng chuyên dụng là một phương pháp hỗ trợ trong việc điều trị cột sống lưng bị lõm. Đai này giúp cố định cột sống ở vị trí đúng, giảm áp lực lên các đốt sống và hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể. Sử dụng đai lưng đặc biệt hữu ích đối với những người bị lõm cột sống ở mức độ nhẹ hoặc trung bình.

Khi sử dụng đai lưng, người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về thời gian và cách đeo để tránh làm ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống. Đồng thời, việc kết hợp đai lưng với các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp tối ưu hóa quá trình phục hồi.

Sử dụng đai lưng chuyên dụng cố định cột sống

Ưu Điểm

• Phương pháp dễ dàng, đơn giản để thực hiện.
• Giúp duy trì tư thế đúng và giảm đau hiệu quả.
• Có thể sử dụng hàng ngày mà không gây cản trở đến sinh hoạt.

Hạn Chế

• Chỉ là phương pháp hỗ trợ, không phải là giải pháp điều trị dứt điểm.
• Cần phải kết hợp với các phương pháp điều trị khác để đạt hiệu quả lâu dài.

Phẫu thuật nắn chỉnh cột sống

Đối với những trường hợp cột sống lưng bị lõm nghiêm trọng, phẫu thuật nắn chỉnh cột sống có thể là lựa chọn cuối cùng và hiệu quả nhất. Phẫu thuật được thực hiện để tái định hình và cố định cột sống về vị trí tự nhiên, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các biến chứng về sau như gù lưng hoặc biến dạng cột sống.

Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ sử dụng các kỹ thuật tiên tiến để can thiệp trực tiếp vào cột sống. Các đĩa đệm bị tổn thương hoặc lệch sẽ được điều chỉnh, và các thanh kim loại có thể được sử dụng để giữ cho cột sống cố định. Sau phẫu thuật, người bệnh cần tuân thủ chặt chẽ quy trình phục hồi và chăm sóc hậu phẫu để đảm bảo kết quả tốt nhất.

Phẫu thuật nắn chỉnh cột sống

Ưu Điểm

• Hiệu quả cao, có thể giải quyết triệt để tình trạng cột sống lưng bị lõm.
• Giảm thiểu khả năng phát sinh các biến chứng nghiêm trọng trong tương lai.

Hạn Chế

• Là phương pháp xâm lấn, có thể gặp rủi ro trong quá trình phẫu thuật.
• Cần thời gian phục hồi dài và chi phí điều trị cao.

5. Một số biện pháp phòng tránh bị lõm cột sống lưng  

Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh lõm cột sống đang ngày càng gia tăng và có xu hướng xảy ra ở độ tuổi trẻ hơn. Do đó, việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa là rất cần thiết để giảm thiểu tối đa nguy cơ gây lõm cho cột sống lưng.

Đối với trẻ nhỏ

Bố mẹ cần chú ý hơn đến tư thế ngồi học của con cái. Hãy thường xuyên nhắc nhở trẻ ngồi đúng cách, giữ lưng thẳng và hạn chế mang vác đồ vật nặng. Bên cạnh đó, cũng nên theo dõi sự phát triển thể chất của trẻ; nếu phát hiện bất thường, cần nhanh chóng đưa trẻ đi kiểm tra để nhận được sự can thiệp y tế kịp thời.

Đối với trẻ vị thành niên

Cách hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe cột sống là thường xuyên tham gia các hoạt động vận động và tập luyện thể dục thể thao, nhằm kích thích sự phát triển của xương sống. Một số bài tập như đu xà và bơi lội có thể mang lại cải thiện nhanh chóng cho cột sống, vì chúng giúp cơ thể giãn thẳng và linh hoạt hơn.

Biện pháp phòng tránh bị lõm cột sống lưng đối với trẻ vị thành niên

Đối với độ tuổi trung niên

Khi cột sống ngày càng yếu, cần hạn chế các công việc nặng nhọc và tránh đứng hoặc ngồi lâu trong một tư thế, vì điều này có thể gây hại cho cột sống. Nên duy trì hoạt động thể chất và tập luyện thể thao thường xuyên, đồng thời chọn những bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.

Hy vọng thông tin từ Tổ hợp Y tế Mediplus đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cột sống lưng bị lõm. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào hoặc muốn đặt lịch khám với bác sĩ, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 1900.3366 để nhận được sự hỗ trợ chi tiết!

*Lưu ý: Bài viết là các kiến thức tổng hợp, không thay thế cho khám, và điều trị y khoa.