12 Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả tại nhà 

Trào ngược dạ dày là một bệnh lý phổ biến, thường gặp ở người lớn và cả trẻ em. Dù không quá nguy hiểm, nhưng nếu không được điều trị sớm thì bệnh cũng có thể tiến triển nặng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiện nay, để trị trào ngược dạ dày, nhiều người đã áp dụng các mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà mang lại hiệu quả cao. Tham khảo ngay 12 cách chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả, nhanh chóng tại nhà của Phòng khám Mediplus ngay sau đây. 

1. Ưu và nhược điểm khi chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà

Hiện nay, có rất nhiều cách chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả tại nhà, mỗi phương pháp đều mang đến những lợi ích nhất định. Sau đây là các ưu, nhược điểm khi áp dụng các mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà: 

Ưu điểm

• Không phải đến bệnh viện thường xuyên, giảm chi phí đi lại và khám chữa bệnh. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm, như gừng, nghệ, mật ong.
• Phương pháp tự nhiên thường ít gây tác dụng phụ hơn thuốc tây. Hạn chế được tình trạng người bệnh quá phụ thuộc vào thuốc điều trị dạ dày. 
• Người bệnh thường phải cải thiện chế độ ăn uống, sinh hoạt như tránh thực phẩm kích thích (cay, chua), ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc. Theo dõi triệu chứng và điều chỉnh thói quen kịp thời.

Nhược điểm

• Thời gian cải thiện triệu chứng dài hơn, đòi hỏi sự kiên trì. Hiệu quả phụ thuộc vào mức độ bệnh và cơ địa từng người.
• Phương pháp tại nhà thường không đủ để điều trị triệt để các trường hợp trào ngược nặng hoặc có biến chứng (viêm thực quản, hẹp thực quản, Barrett thực quản).
• Sử dụng sai loại thực phẩm hoặc áp dụng các bài thuốc dân gian không phù hợp có thể làm triệu chứng nặng thêm. Thiếu kiến thức y khoa khiến bệnh không được xử lý đúng cách.

2. 12 cách chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả tại nhà 

Sau đây là 12 cách chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả tại nhà, được nhiều người áp dụng: 

Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả bằng nha đam

Nha đam không chỉ nổi tiếng với vai trò chăm sóc da và làm đẹp mà còn có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị trào ngược axit dạ dày. Thành phần chính và tác dụng của nha đam như sau: 

• Arabinose, glycoprotein, acemannan: Kháng viêm, giảm đau, chống vi khuẩn và virus.
• Anthraquinon: Nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, giảm tiết axit trong dạ dày.

Để chữa trào ngược dạ dày hiệu quả với nha đam (lô hội), bạn có thể thực hiện 1 trong 2 cách sau đây: 

• Cách 1: Làm nước nha đam: Đầu tiên, bạn lấy một miếng nha đam tươi, rửa sạch rồi gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài để lấy phần thịt trắng bên trong. Sau đó, cắt nhỏ thịt nha đam, cho vào máy xay sinh tố cùng một cốc nước lọc và xay nhuyễn. Lọc lấy phần nước cốt nha đam. Nước nha đam này nên được uống hai lần mỗi ngày, tốt nhất là trước bữa trưa và bữa tối để đạt hiệu quả tốt trong việc giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.
• Cách 2: Nha đam nấu đậu xanh và bột sắn dây: Lấy phần thịt nha đam đã gọt sạch vỏ, thái thành hạt lựu nhỏ. Rửa nha đam nhiều lần với nước muối để loại bỏ nhớt. Tiếp theo, chuẩn bị đậu xanh (rửa sạch) và bột sắn dây. Cho đậu xanh vào nồi, nấu đến khi chín nhừ, sau đó thêm nha đam và bột sắn dây. Khuấy hỗn hợp trên cho đến khi sánh lại thì dừng. Cuối cùng, nêm thêm chút đường phèn để tạo vị ngọt nhẹ. Món này nên ăn vài lần trong ngày và thực hiện khoảng ba lần mỗi tuần để hỗ trợ tiêu hóa và giảm tiết axit dạ dày.

Chữa trào ngược dạ dày hiệu quả với nha đam

Khắc phục trào ngược dạ dày tại nhà bằng nghệ

Nghệ được xem là sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày rất hiệu quả. Hàm lượng curcumin trong nghệ rất nhiều. Hoạt chất này đã được chứng minh có khả năng trung hòa axit dạ dày, giảm viêm và làm lành nhanh các vết loét niêm mạc. Bạn có thể dùng nghệ chữa dạ dày theo các cách sau đây:

• Đầu tiên, bạn có thể pha trà nghệ với tiêu đen. Lấy một thìa bột nghệ vàng và 1/4 thìa cà phê tiêu đen nguyên hạt, cho vào ly, rồi đổ nước sôi vào. Hãm như pha trà, sau đó gạn lấy nước để uống nhiều lần trong ngày. Loại trà này giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra.
• Nếu thích vị ngọt nhẹ, bạn có thể pha nghệ với mật ong. Hòa tan 3 muỗng bột nghệ trong 100ml nước ấm, thêm một thìa mật ong, khuấy đều và uống mỗi ngày 3 lần, trước các bữa ăn sáng, trưa và tối.
• Một cách khác để sử dụng nghệ là làm viên nghệ mật ong. Bạn trộn bột nghệ với một lượng mật ong vừa đủ, nhào kỹ để có khối bột mịn, không còn dính tay. Sau đó, chia thành các viên nhỏ cỡ đầu ngón tay út và bảo quản trong hũ thủy tinh kín. Mỗi ngày, uống 3 viên trước các bữa ăn, nên uống 3 lần/ngày.

Chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả bằng gừng

Chữa trào ngược dạ dày bằng dân gian được nhiều người thực hiện. Một trong những cách chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả tại nhà là sử dụng gừng. Gừng là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả trong việc giảm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Nhờ đặc tính kháng viêm, giảm đau, gừng giúp chữa lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày thực quản và cổ họng do axit trào ngược. Để dùng gừng trị bệnh, bạn thực hiện các cách sau đây: 

• Trước tiên, hãy thử làm trà gừng. Lấy một củ gừng tươi, băm nhỏ và thả vào một cốc nước sôi, đậy kín miệng ly và chờ khoảng 10 phút. Sau đó, lọc bỏ bã, thêm một thìa đường, khuấy đều và uống khi còn ấm. Uống từ 2–3 cốc trà gừng mỗi ngày sẽ giúp giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu.
• Ngoài ra, bạn có thể thái gừng thành những lát mỏng và ngâm với mật ong nguyên chất cho đến khi mềm. Sau mỗi bữa ăn, ăn khoảng 2 lát gừng ngâm mật ong để hỗ trợ tiêu hóa và giảm triệu chứng trào ngược.
• Một cách khác là ngâm gừng thái lát mỏng với giấm trong khoảng một tuần. Mỗi ngày, ăn 3 lát gừng, nhai kỹ và nuốt cả nước lẫn bã. Duy trì đều đặn trong 7 ngày liên tiếp, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt trong tình trạng bệnh.

Gừng có tính ấm, làm dịu cơn đau dạ dày

Giảm trào ngược dạ dày tại nhà bằng baking soda

Baking soda không chỉ là nguyên liệu làm bánh mà còn có khả năng trung hòa axit, giảm ợ nóng và khó tiêu. Nhờ cân bằng pH, baking soda giúp giảm đau tức thượng vị, hỗ trợ lưu thông máu và tái tạo tổn thương dạ dày.

Bạn chỉ cần hòa tan 1 thìa cà phê baking soda vào một ly nước lạnh, khuấy đều. Uống từng ngụm nhỏ và uống từ từ, không uống nhanh. Sử dụng mỗi ngày 1 lần để cải thiện triệu chứng.

Trị trào ngược dạ dày bằng mật ong

Trị trào ngược dạ dày bằng mật ong rất hiệu quả, phương pháp này được nhiều người áp dụng. Mật ong không chỉ giàu vitamin A, C, E và axit amin tốt cho sức khỏe mà còn là “kháng sinh tự nhiên” giúp ức chế vi khuẩn Hp, hỗ trợ làm lành vết loét dạ dày nhờ kích thích tái tạo tế bào.

Bạn có thể chữa trào ngược dạ dày bằng cách đơn giản như nuốt trực tiếp 2 thìa cà phê mật ong vào buổi sáng và tối. Ngoài ra, thử trộn 2 thìa bột chuối hột với 1 thìa mật ong, ăn hàng ngày để tăng hiệu quả.

Mật ong giúp khám viêm, hỗ trợ cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ em và người lớn

Ngoài ra, mật ong kết hợp cùng với tỏi có tác dụng chữa trào ngược dạ dày thực quản ở trẻ em rất hiệu quả. Trị trào ngược dạ dày bằng mật ong là cách được nhiều người dùng vì hiệu quả và ít tốn kém. Bạn chỉ cần sử dụng nguyên liệu sẵn có như 1-2 tép tỏi đập nhỏ, cho thêm một ít mật ong và hấp cách thủy khoảng 5-10 phút. Phương pháp này vừa hiệu quả vừa đỡ tốn kém. 

Uống trà hoa cúc để chữa trào ngược dạ dày

Bên cạnh việc trị trào ngược dạ dày bằng mật ong, bạn cũng có thể uống trà hoa cúc để giảm đau dạ dày. Trà hoa cúc được Đông y coi trọng nhờ tính mát, vị hơi đắng, giúp tiêu độc, giảm nóng và an thần. Hoa cúc chứa anethole giúp xoa dịu dạ dày, bisabolol chống viêm và sát khuẩn, còn apigenin bảo vệ tế bào, ngăn ngừa ung thư dạ dày.

Để chữa trào ngược dạ dày, bạn có thể phơi khô hoa cúc tươi, sau đó hãm 3 thìa hoa cúc với nước sôi trong ấm 15 phút. Uống một cốc mỗi ngày, 30 phút trước khi đi ngủ, để đạt hiệu quả tốt.

Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà nhanh bằng hạt thì là

Hạt thì là có tính ấm và chứa anethole, giúp thư giãn cơ trơn, chống co thắt dạ dày và giảm trào ngược axit. Ngoài ra, hạt thì là còn cung cấp vitamin B3, C, sắt, magie và kali, hỗ trợ chức năng thận và sức khỏe tổng thể. Bạn có thể dùng hạt thì là để chữa dạ dày theo các cách sau: 

• Nhai kỹ 2 thìa hạt thì là sau bữa trưa và tối để giảm triệu chứng trào ngược sau vài tuần.
• Đun sôi 500ml nước với 100g hạt thì là trong 5 phút, sau đó tắt bếp. Chia nước này uống 3 lần mỗi ngày, 30 phút trước bữa ăn để hỗ trợ điều trị bệnh.

Chữa trào ngược dạ dày bằng lá tía tô

Chữa trào ngược dạ dày bằng dân gian như lá tía tô cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng. Lá tía tô chứa tanin và glucosid, giúp tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm vết loét mau lành và ức chế quá trình tiết axit. Đây là mẹo chữa trào ngược dạ dày phổ biến trong dân gian.

• Để sử dụng lá tía tô chữa trào ngược dạ dày, bạn có thể áp dụng các cách sau:
• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô tươi với nước muối, giã nát và chắt lấy nước cốt uống 2 lần mỗi ngày.
• Nấu nước từ lá tía tô khô và uống thay trà hàng ngày, nhưng không thay thế hoàn toàn nước lọc.

Chữa đau dạ dày bằng lá tía tô rất tốt

Chữa trào ngược dạ dày bằng gối cao đầu và nằm nghiêng bên trái 

Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà bằng cách gối cao đầu và nằm bên trái. Dạ dày hoạt động như một chai nước, khi đứng, thức ăn và axit nằm dưới đáy dạ dày, nhưng khi nằm, chúng phân tán khắp dạ dày và có thể trào ngược lên thực quản. Để ngăn ngừa tình trạng này, việc kê đầu cao khi ngủ bằng gối chống trào ngược có thể giúp ngăn axit trào ngược, hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày một cách tự nhiên.

Cách chữa trào ngược dạ dày qua sử dụng lá trầu không

Lá trầu không có thể giúp cải thiện các bệnh dạ dày nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là hoạt chất Tanin, giúp kiểm soát axit dạ dày và làm lành vết viêm loét. Để giảm tình trạng trào ngược axit, bạn có thể ngâm 10 lá trầu không với nước muối loãng, nấu với 300ml nước trong 15 phút, rồi uống nước này mỗi ngày trước bữa trưa khoảng 1 tiếng.

Cách chữa trào ngược dạ dày hiệu quả bằng lá mơ lông

Lá mơ lông có tác dụng điều trị trào ngược dạ dày nhờ các thành phần như protein, vitamin C, tinh dầu và các hợp chất khác giúp giải độc, sát khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Những thành phần này đặc biệt hữu ích trong việc giảm sưng viêm niêm mạc dạ dày. Để sử dụng lá mơ lông, bạn có thể ăn sống, hấp hoặc xay lấy nước uống. Một cách đơn giản và hiệu quả là thái nhỏ lá mơ lông, trộn với trứng và làm món trứng chiên lá mơ, vừa bổ dưỡng lại hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày.

Dùng lá mơ lông chữa trào ngược dạ dày được nhiều người thực hiện

Cách chữa trào ngược dạ dày qua uống thuốc

Khi các cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tự nhiên không hiệu quả, thuốc tân dược trở thành lựa chọn cần thiết. Sau khi thăm khám và xét nghiệm, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc điều trị phổ biến như:

• Thuốc ức chế bơm proton (Omeprazole, Lansoprazole) giúp giảm sản xuất axit dạ dày, giảm triệu chứng trào ngược, nhưng có thể gây tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, phát ban, và đau đầu.
• Thuốc tăng độ bền cơ co thắt thực quản dưới (Metoclopramid, Sulpirid) giúp chống buồn nôn, cải thiện vận động thức ăn và tăng sức chịu đựng của cơ thực quản.
• Kháng sinh nếu phát hiện vi khuẩn Hp trong dạ dày.

Sử dụng thuốc tây để trị đau dạ dày

3. Lưu ý khi áp dụng các cách chữa bệnh trào ngược dạ dày tại nhà

Điều trị bệnh trào ngược dạ dày tại nhà sẽ hiệu quả hơn nếu bệnh nhân duy trì lối sống và chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Các biện pháp cụ thể bao gồm:

• Tránh ăn quá no hoặc nằm, vận động mạnh ngay sau khi ăn.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm cân nếu bị béo phì.
• Kiêng các thực phẩm và đồ uống kích hoạt trào ngược axit như cà chua, đồ béo, thức ăn nhanh, nước ngọt, cà phê, hành, bạc hà, và rượu.
• Từ bỏ hút thuốc lá.
• Mặc quần áo rộng rãi, tránh trang phục bó sát.
• Tham gia các hoạt động thể thao như yoga, thiền, bơi lội để cải thiện sức khỏe, chức năng tiêu hóa và giảm stress.
• Ưu tiên các thực phẩm giúp giảm axit dạ dày và cải thiện triệu chứng như cơm, bột yến mạch, bánh mì, sữa chua, nghệ, và mật ong.

Duy trì lối sống khoa học để việc điều trị được thuận lợi hơn

Bài viết trên đây của MEDIPLUS cũng đã chia sẻ 12 cách chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả, dễ thực hiện. Tuy nhiên, nếu sử dụng các phương pháp dân gian mà bệnh không thuyên giản, bạn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra và điều trị theo y học. Rất hy vọng các thông tin trên bài có thể giúp bạn đọc biết thêm về các cách chữa trào ngược dạ dày bằng dân gian. 

**Lưu ý: Bài viết là các kiến thức tổng hợp, không thay thế cho khám với bác sĩ.