Mẹ bầu bị sốt phải làm sao? 6 Cách hạ sốt, 3 Lưu ý

Sốt khi mang thai có thể khiến mẹ bầu lo lắng, đặc biệt nếu không biết cách xử lý đúng. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy mẹ bầu bị sốt phải làm sao để hạ sốt an toàn và nhanh chóng? Hãy cùng Tổ hợp y tế Mediplus tìm hiểu 6 phương pháp hiệu quả và 3 điều quan trọng mẹ cần lưu ý ngay dưới đây!

1. Nguyên nhân gây sốt ở bà bầu

Để chăm sóc hiệu quả khi mẹ bầu bị sốt, trước tiên cần xác định nguyên nhân gây sốt để có biện pháp xử lý phù hợp. Sốt ở bà bầu có thể do nhiều yếu tố khác nhau, chủ yếu xuất phát từ tác động của môi trường hoặc sự xâm nhập của vi khuẩn, virus.

• Nhiễm virus, vi khuẩn: Khi virus hoặc vi khuẩn tấn công đường hô hấp, cơ thể phản ứng bằng cách sản sinh kháng thể để chống lại tác nhân gây bệnh, dẫn đến tình trạng tăng thân nhiệt.
• Cảm cúm, viêm nhiễm: Một số bệnh lý phổ biến như cảm cúm, viêm phổi, viêm amidan, mất nước… cũng có thể khiến mẹ bầu bị sốt. Do hệ miễn dịch khi mang thai suy giảm, chỉ một thay đổi nhỏ về thời tiết hoặc môi trường cũng có thể khiến cơ thể phản ứng mạnh mẽ.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không đầy đủ, thiếu vi chất cần thiết có thể làm cơ thể mẹ bầu suy nhược, giảm sức đề kháng, tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn tấn công, dẫn đến sốt và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
• Dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm: Sốt cao khi mang thai có thể là biểu hiện của các bệnh lý nghiêm trọng như nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm màng ối, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm khuẩn Listeria… Những tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi, do đó cần được theo dõi và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây sốt ở bà bầu

Đón đọc: Bà bầu ăn sắn dây được không? Ăn khi nào tốt?

2. Dấu hiệu sốt ở bà bầu

Hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu sốt thường gặp ở mẹ bầu dưới đây:

Dấu hiệu sốt thông thường ở bà bầu 

Mẹ bầu có thể bị sốt do thay đổi thời tiết, cảm lạnh hoặc nhiễm khuẩn nhẹ. Một số dấu hiệu sốt thông thường bao gồm: 

• Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ trong khoảng 37,5 – 38,5 độ C.
• Cảm giác nóng bừng, ớn lạnh hoặc toát nhiều mồ hôi.
• Đau đầu thoáng qua, cơ thể uể oải, mệt mỏi.
• Nghẹt mũi, hắt hơi, đau họng hoặc ho nhẹ.
• Căng cơ, đau nhức, đặc biệt ở lưng và vai gáy.

Nếu sốt chỉ ở mức nhẹ do cảm lạnh hoặc nhiễm khuẩn thông thường, mẹ bầu có thể nghỉ ngơi, uống nước ấm, bổ sung vitamin C để tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, nếu tình trạng sốt kéo dài hoặc xuất hiện triệu chứng bất thường, cần đi khám sớm để có hướng xử lý phù hợp.

Cảm giác nóng bừng, ớn lạnh là dấu hiệu sốt thông thường ở bà bầu

Triệu chứng sốt xuất huyết ở mẹ bầu

Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm do virus Dengue lây lan qua muỗi vằn. Khác với sốt thông thường, mẹ bầu bị sốt xuất huyết có các dấu hiệu đặc trưng như:

• Sốt cao đột ngột từ 39 – 40 độ C, kéo dài không thuyên giảm.
• Xuất hiện các nốt xuất huyết dưới da, chấm đỏ hoặc mảng bầm tím.
• Đau nhức toàn thân, đặc biệt là vùng cơ, khớp và phía sau hốc mắt.
• Chảy máu cam, chảy máu chân răng hoặc dấu hiệu xuất huyết niêm mạc.
• Cảm giác buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi kéo dài.

Dấu hiệu sốt virut ở mẹ bầu

Sốt virus là tình trạng nhiễm trùng do nhiều loại virus khác nhau gây ra, ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu. Một số dấu hiệu nhận biết mẹ bầu bị sốt virut gồm:

• Sốt cao theo từng đợt, kéo dài từ 3 – 5 ngày.
• Cổ họng đau rát, viêm nhiễm kèm theo ho khan dai dẳng.
• Cơ thể uể oải, mệt mỏi, ăn uống kém ngon.
• Các vấn đề tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn hoặc tào tháo đuổi.
• Xuất hiện hạch sưng ở cổ hoặc sau tai.

Dấu hiệu sốt virus ở mẹ bầu gây rối loạn tiêu hóa

Xem thêm: Bầu bị ngứa toàn thân có nguy hiểm không? Gợi ý 5 cách chữa

3. Mẹ bầu bị sốt phải làm sao?

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại nhiễm trùng hoặc tổn thương. Tuy nhiên, khi xảy ra trong thai kỳ, sốt có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị cách hạ sốt cho mẹ bầu nên thử dưới đây trước khi cân nhắc sử dụng thuốc, giúp kiểm soát thân nhiệt hiệu quả và đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Cần thăm khám bác sĩ để xác định tình trạng sức khỏe

Khi hạ sốt cho mẹ bầu, điều quan trọng là cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào. Việc này giúp xác định chính xác nguyên nhân gây sốt và có hướng điều trị phù hợp, tránh chỉ tập trung vào việc giảm triệu chứng mà không giải quyết tận gốc vấn đề.

Mẹ bầu nên liên hệ bác sĩ sớm nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như:

• Phát ban trên da
• Buồn nôn, nôn liên tục
• Co thắt hoặc đau bụng dữ dội
• Sốt cao kéo dài kèm theo vỡ ối
• Thân nhiệt vượt quá 38ºC hoặc sốt không thuyên giảm sau ba ngày

Ngoài ra, sốt kéo dài có thể làm tăng nguy cơ biến chứng trong thai kỳ, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu các biện pháp hạ sốt tại nhà không mang lại hiệu quả, mẹ bầu cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Tăng cường vitamin và chất điện giải

Khi bị sốt, cơ thể dễ mất nước và chất điện giải. Mẹ bầu có thể uống Oresol hoặc nƹng nước cam, chanh để tăng cường vitamin C, giúp tăng đề kháng và hồi phục nhanh hơn. Bên cạnh đó, mẹ nên dưỡng thể bằng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giàu protein và chất xơ.

Mẹ bầu bị sốt phải làm sao? Bổ sung vitamin, chất điện giải

Chườm ấm, Tắm nước ấm

Chuẩn bị một vài chiếc khăn sạch và một chậu nước ấm. Nhúng khăn vào nước ấm, vắt nhẹ để khăn còn hơi ẩm, sau đó đặt lên các vị trí như trán, cổ, nách và bẹn. Ngoài ra, có thể sử dụng túi chườm ấm để thay thế nhằm giúp hạ sốt nhanh chóng. Đồng thời, lau người nhẹ nhàng bằng khăn ấm trong khoảng 15 phút để hỗ trợ giảm nhiệt độ cơ thể. Cứ sau 5 – 10 phút, kiểm tra nhiệt độ khăn, nếu khăn nguội, hãy nhúng lại vào nước ấm và tiếp tục thực hiện cho đến khi thân nhiệt dần ổn định.

Lưu ý:

• Giữ khăn luôn ấm, tránh để lạnh trên da quá lâu.
• Không lau người quá 15 phút để tránh làm mẹ bầu mất nhiệt đột ngột.

Bên cạnh việc chườm ấm, nhiều người e ngại tắm khi bị sốt, nhưng tắm nước ấm đúng cách có thể giúp giảm sốt hiệu quả. Nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, hỗ trợ thoát mồ hôi và điều hòa thân nhiệt. Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên tắm 1 – 2 lần/ngày, mỗi lần từ 2 – 5 phút, không tắm quá lâu hoặc quá nhiều lần trong ngày. Đặc biệt, nếu sốt kèm theo ớn lạnh, nên tránh tắm để không làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Uống nhiều nước

Một trong những cách hạ sốt đơn giản và hiệu quả cho bà bầu là bổ sung đủ nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước, đồng thời giúp làm mát cơ thể từ bên trong.

Uống nhiều nước hỗ trợ hạ sốt đơn giản và hiệu quả

Ngoài nước lọc, mẹ bầu có thể uống nước dừa, nước ép trái cây hoặc trà thảo mộc để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hạ sốt tự nhiên. Phương pháp này an toàn và phù hợp cho mọi giai đoạn thai kỳ, từ 3 tháng đầu, 3 tháng giữa đến 3 tháng cuối, giúp mẹ bầu dễ dàng áp dụng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nghỉ ngơi không gian thoáng, tránh gió

Trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ bầu cần được nghỉ ngơi đầy đủ để tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây sốt. Việc ngủ đủ giấc, khoảng 8 tiếng vào ban đêm kết hợp với giấc ngủ ngắn ban ngày, có thể giúp giảm thân nhiệt đáng kể.

Mẹ bầu nên chọn không gian yên tĩnh, thoáng đãng để nghỉ ngơi. Có thể sử dụng điều hòa hoặc quạt ở chế độ nhẹ để làm mát không khí, nhưng tránh để gió thổi trực tiếp vào người nhằm hạn chế nguy cơ bị nhiễm lạnh.

Mặc đồ thoáng mát, thấm mồ hôi

Mặc quá nhiều lớp quần áo không phải là cách an toàn để hạ sốt cho bà bầu, vì điều này có thể cản trở quá trình tản nhiệt của cơ thể. Nếu thân nhiệt không giảm hoặc tiếp tục tăng, nguy cơ sinh non có thể gia tăng.

Mẹ bầu bị sốt nên mặc đồ thoáng mát, thấm mồ hôi

Để hạn chế tình trạng này, mẹ bầu nên chọn trang phục thoáng mát, thoải mái, chẳng hạn như váy bầu chất liệu cotton giúp cơ thể dễ dàng điều hòa nhiệt. Nếu cảm thấy lạnh, có thể đắp một chiếc chăn mỏng nhưng tránh quấn quá chặt.

Tham khảo: Bà bầu ăn lá é được không? 4 lưu ý khi ăn

4. Mẹ bầu nên ăn gì, uống gì để hạ sốt?

Cách hạ sốt cho mẹ bầu sau sinh hoặc mẹ bầu muốn hạ sốt nhanh, có thể áp dụng một số biện pháp sau:

• Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 – 2 lít) để ngăn ngừa mất nước và hỗ trợ đào thải độc tố.
• Ưu tiên các món ăn dễ tiêu hóa như súp, bún, phở, canh…, đặc biệt là nước hầm từ xương heo, gà, bò hoặc nấm để bổ sung dinh dưỡng.
• Cháo thịt bằm kết hợp với lá tía tô, hành lá có thể giúp giảm sốt nhờ đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. Giảm tiêu thụ các món ăn chứa nhiều dầu mỡ.
• Tăng cường vitamin C từ trái cây như cam, bưởi, táo hoặc nước ép để nâng cao sức đề kháng.
• Tránh ăn trứng khi bị sốt do lượng protein cao có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa.
• Không sử dụng mật ong trong giai đoạn này vì tính nóng của mật ong có thể làm cơ thể khó hạ nhiệt.

Mẹ bầu nên ăn cháo thịt bằm kết hợp với lá tía tô để hạ sốt

Lưu ý: Nếu sau 24 giờ áp dụng các biện pháp trên mà cơn sốt không giảm, đặc biệt nếu vẫn sốt cao, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ thay vì tự ý dùng thuốc.

Tìm hiểu thêm: Bà bầu ăn lá giang được không? 3 Lợi ích, 4 lưu ý

5. Những điều cần cân nhắc khi bà bầu sử dụng thuốc hạ sốt

Như vậy bạn đã nắm được những cách giúp mẹ bầu hạ sốt. Tuy nhiên, bên cạnh việc áp dụng các phương pháp trên, phụ nữ mang thai cũng cần lưu ý một số điều quan trọng:

• Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Nếu bị sốt cao, mẹ bầu nên thăm khám để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Tránh tự ý sử dụng thuốc, kể cả thuốc thảo dược, khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.
• Theo dõi các biểu hiện bất thường: Nếu đã áp dụng các mẹo hạ sốt nhưng cơn sốt không giảm hoặc xuất hiện triệu chứng lạ, mẹ bầu nên đi khám ngay để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
• Không lạm dụng mẹo dân gian: Dù các phương pháp tự nhiên khá an toàn, nhưng mẹ bầu không nên phụ thuộc hoàn toàn vào chúng. Cần kết hợp với phác đồ điều trị từ bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

6. Giải đáp thắc mắc khi mẹ bầu bị sốt

Bà bầu có nên sử dụng thuốc hạ sốt không?

Dù thuốc hạ sốt có thể giúp mẹ bầu giảm sốt nhanh, nhưng việc dùng thuốc trong thai kỳ cần hết sức cẩn trọng để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, mẹ bầu có thể ưu tiên áp dụng các biện pháp hạ sốt tự nhiên, an toàn nhằm kiểm soát thân nhiệt mà không cần dùng đến thuốc.

Nhiệt độ mẹ bầu bao nhiêu là bình thường?

Thân nhiệt của người trưởng thành thường dao động từ 36,1 – 37,2 độ C. Đối với phụ nữ mới mang thai, nhiệt độ cơ thể có thể tăng nhẹ khoảng 0,5 độ so với bình thường. Tuy nhiên, mức nhiệt này không cố định mà có sự khác biệt tùy theo từng mẹ bầu, thường nằm trong khoảng 36,9 – 37,2 độ C.

Bà bầu sốt nên uống thuốc gì?

Acetaminophen (còn gọi là paracetamol) là loại thuốc hạ sốt và giảm đau phổ biến, được đánh giá là an toàn nhất cho phụ nữ mang thai và hiện đang được sử dụng rộng rãi trên toàn cầu.

Bà bầu sốt nên uống thuốc gì?

Bầu làm gì cho hết sốt?

Mẹ bầu nên nghỉ ngơi, uống nhiều nước, chườm ấm, mặc đồ thoáng mát, bổ sung vitamin và chất điện giải. Nếu sốt cao hoặc kéo dài, cần đi khám bác sĩ ngay.

Mẹ bầu sốt bao nhiêu độ thì cần đi viện?

Khi nhiệt độ cơ thể mẹ bầu ở mức 37,5 – 38 độ C, đó là dấu hiệu của sốt nhẹ và thường không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu thân nhiệt tăng từ 38,5 độ C trở lên, mẹ bầu được xem là bị sốt cao và cần áp dụng biện pháp hạ sốt ngay. Trong trường hợp sốt cao kéo dài mà không thuyên giảm, mẹ nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Bà bầu bị sốt nên ăn quả gì?

Bà bầu bị sốt nên ăn cam, bưởi, dưa hấu, táo, lê, việt quất để bổ sung vitamin C, tăng đề kháng và giúp hạ sốt.

Sốt bao nhiêu độ gây dị tật thai nhi?

Ở những tháng đầu thai kỳ, sốt nhẹ thường không tác động nhiều đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ cơ thể mẹ bầu tăng quá 39,5 độ C, nguy cơ ảnh hưởng đến em bé sẽ cao hơn. Sự gia tăng thân nhiệt đột ngột có thể khiến thai nhi khó thích nghi, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc dẫn đến các dị tật bẩm sinh.

Bà đẻ sốt nên làm gì?

Bà đẻ bị sốt nên uống nhiều nước, chườm ấm, nghỉ ngơi, mặc đồ thoáng mát, bổ sung dinh dưỡng và đi khám nếu sốt cao hoặc kéo dài.

Bà bầu sốt nên uống nước gì?

Phụ nữ mang thai nên bổ sung đủ nước lọc và nước ép trái cây để bù đắp lượng nước bị mất khi bị sốt. Đặc biệt, nước cam giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phục hồi sức khỏe hiệu quả.

Mong rằng những thông tin trên từ Tổ hợp Y tế Mediplus đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích về mẹ bầu bị sốt phải làm sao. Nếu cần đặt lịch khám với bác sĩ Sản phụ khoa giỏi tại Mediplus vui lòng liên hệ tới hotline 1900.3366 để nhận được sự hỗ trợ tận tình!

*Lưu ý: Bài viết là kiến thức được tổng hợp, không thay thế cho khám, chẩn đoán và điều trị y khoa.