Chăm sóc F0 tại nhà đúng cách và hiệu quả tốt

Hiện nay các con số bệnh nhân F0 vẫn đang rất báo động, số lượng bệnh nhân tại các khu điều trị đã quá tải. Chính vì thế, hiện nay các bệnh nhân F0 có triệu chứng nhẹ được khuyến khích điều trị tại nhà để giảm bớt áp lực cho các y bác sĩ nơi tuyến đầu chống dịch. Dưới đây là một số hướng dẫn chăm sóc F0 tại nhà mà người bệnh cần lưu ý để đạt hiệu quả điều trị.

Chăm sóc F0 tại nhà cần chuẩn bị gì?

Theo hướng dẫn chăm sóc F0 tại nhà của Bộ Y tế, mỗi người bệnh cần chuẩn bị cho mình 9 loại thuốc và 6 thiết bị dưới đây.

6 thiết bị y tế cần có khi điều trị tại nhà bao gồm:

• Nhiệt kế.
• Máy đo chỉ số SpO2.
• Que test nhanh.
• Khẩu trang y tế.
• Găng tay y tế.
• Máy theo dõi các bệnh nền của người bệnh.

6 thiết bị bệnh nhân F0 cần chuẩn bị khi điều trị tại nhà

9 loại thuốc sử dụng cho bệnh nhân F0:

• Thuốc hạ sốt.
• Thuốc chữa ho.
• Thuốc điều trị tiêu chảy.
• Nước súc miệng.
• Cồn sát trùng.
• Các loại thuốc điều trị bệnh nền của người bệnh.
• Thuốc xịt mũi.
• Các loại thảo dược trị ho, cảm cúm, kẽm, vitamin C tăng sức đề kháng.
• Oresol bù nước, bù điện giải.

Tuy nhiên trong quá trình điều trị tại nhà người bệnh cần tuân thủ sử dụng các loại thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không tùy tiện sử dụng vì nhóm thuốc kháng sinh, kháng viêm, kháng virus có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Bài tập hỗ trợ tốt chăm sóc bệnh nhân F0

Bên cạnh việc sử dụng các thuốc điều trị triệu chứng thì người bệnh sẽ được hướng dẫn các bài tập vận động giúp cải thiện khó thở và tăng cường sức đề kháng cho người bệnh.

Hướng dẫn tập thở

Hít thở sâu sẽ giúp cải thiện triệu chứng khó thở cho bệnh nhân nhiễm Covid – 19. Một số kiểu tập thở tại nhà bao gồm: thở chúm môi, tập thở cơ hoành, thở bụng.

Các phương pháp tập thở giúp cải thiện hô hấp cho bệnh nhân

Tư thế nghỉ ngơi

Khi chỉ số SpO2 giảm xuống dưới 94% thì người bệnh sẽ có cảm giác mệt mỏi, khó thở. Để cải thiện triệu chứng khó thở, người bệnh có thể áp dụng các tư thế nằm sấp hoặc nằm cao đầu từ 30 – 60 độ, đồng thời theo dõi nồng độ oxy máu khi thay đổi tư thế.

Vận động ngay trên giường

Người bị nhiễm Covid-19 từ nhẹ đến vừa nên được nghỉ ngơi nhiều và vận động vừa sức. Việc này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ tiêu hóa và giúp người bệnh thư giãn hơn.

Một số bài tập tăng sức bền, rèn luyện thể lực

Các bài tập nhẹ nhàng người bệnh có thể áp dụng như: Co duỗi chân, Dạng khép chân, Đứng lên ngồi xuống, Nâng mông.

Các bài tập giúp tăng cường sức khỏe cho người bệnh

Chăm sóc F0 tại nhà với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Các nhóm thực phẩm bệnh nhân F0 cần bổ sung bao gồm:

• Tinh bột: Đây là nguồn dinh dưỡng cung cấp cho hoạt động của hệ thần kinh và các cơ quan trong cơ thể. Các loại thực phẩm nhóm này bao gồm: gạo, ngô, khoai, sắn, mỳ, gạo,…
• Protein: Là nguồn nguyên liệu tổng hợp năng lượng và tham gia điều hòa hoạt động cơ thể. Đồng thời, protein cũng là nguyên liệu để tạo nên các kháng thể nâng cao sức đề kháng cho người bệnh. Nguồn cung cấp protein chủ yếu là các loại thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu.
• Lipid: Cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cường hấp thu các loại vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K. Các nguồn thực phẩm cung cấp chất béo bao gồm: dầu, mỡ, bơ, thịt, trứng, sữa và một số loại hạt có chứa dầu. Người bệnh nên sử dụng các chất béo bão hòa thay vì các chất béo không bão hòa để phòng và điều trị bệnh cholesterol máu hiệu quả.
• Vitamin và khoáng chất: Có trên 40 loại vitamin và khoáng chất cần bổ sung cho cơ thể. Mỗi loại vitamin sẽ đem đảm nhận một vai trò quan trọng trong cơ thể. Đối với người bệnh nhiễm Covid-19 cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

Một chế độ dinh dưỡng tốt kèm theo liệu pháp điều trị phù hợp sẽ ngăn cản được sự phát triển và nhân lên của virus, từ đó giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục.

Mẫu thực đơn dành cho bệnh nhân F0 điều trị tại nhà

Sử dụng máy đo SpO2 chăm sóc F0 tại nhà

SpO2 là chỉ số biểu diễn nồng độ oxy trong máu, cho phép đánh giá khả năng trao đổi oxy của người bệnh. Khi chỉ số này dưới 96% thì cần chuyển người bệnh đến các cơ sở y tế gần nhất. Để kết quả đo được chính xác, người bệnh cần đo SpO2 theo các bước dưới đây:

• Trước khi sử dụng kiểm tra xem máy có còn pin không.
• Mở kẹp, đặt ngón tay vào khe sao cho ngón tay chạm được vào điểm tận cùng của máy (Khi đo không được sơn móng tay, mỹ phẩm hoặc móng tay giả trên ngón tay được đo và móng tay không được để quá dài).
• Nhấn nút nguồn khởi động máy, trong quá trình đo không được cử động tay. Chờ sau vài giây thì kết quả đo sẽ được hiển thị. Chỉ số Sp02 sẽ được hiển thị dưới dạng %, giá trị bình thường đạt từ 96-100%. Nhịp mạch sẽ được hiển thị dưới dạng số ở vị trí có hình trái tim hoặc có chữ PR, đơn vị lần/phút, giá trị bình thường là 60-100 lần/phút lúc nghỉ.
• Khi đo xong, người bệnh rút ngón tay ra, máy sẽ tự động tắt sau vài giây.

Hướng dẫn sử dụng máy đo SpO2 tại nhà

Hy vọng những hướng dẫn chăm sóc F0 tại nhà trên đây từ MEDIPLUS sẽ giúp người bệnh cải thiện được các triệu chứng và nhanh chóng bình phục thể trạng. Nếu có bất cứ thắc mắc gì, hoặc có các triệu chứng bất thường hãy liên hệ tới Hotline: 1900 3366 để được các bác sĩ và chuyên gia y tế của Tổ hợp Y tế MEDIPLUS giải đáp chi tiết hơn.

*Bài viết tham khảo thêm, không thay thế việc chẩn đoán hoặc phác đồ điều trị y khoa!