15 Cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc tại nhà

Gout là một căn bệnh phổ biến gây đau đớn và khó chịu cho người bệnh, đặc biệt là ở các khớp. Tuy nhiên, không phải ai cũng muốn sử dụng thuốc tây để kiểm soát bệnh. Thay vào đó, nhiều người đã tìm đến các phương pháp dân gian, đơn giản mà hiệu quả, ngay tại nhà để cải thiện tình trạng gout. Bài viết này, Mediplus sẽ chia sẻ 15 cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc, sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm, giúp giảm đau, kháng viêm và ngăn ngừa những cơn đau tái phát.

1. Ưu, nhược điểm của phương pháp chữa bệnh gout tại nhà

Nhiều người chọn phương pháp chữa bệnh gout không cần dùng thuốc hoặc áp dụng các bài thuốc tại nhà do những ưu điểm nổi bật của chúng. Những phương pháp này cho phép người bệnh sử dụng các loại thảo dược và trái cây dễ tìm để giúp giảm nồng độ axit uric trong máu, đồng thời giảm đau và chống viêm trong các đợt gút cấp. Phương pháp này không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn an toàn cho sức khỏe, vì không gây ra tác dụng phụ như nhiều loại thuốc.

Các cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc tại nhà dễ thực hiện và dễ tìm nguyên liệu

Tuy nhiên, điều cần lưu ý là các cách chữa bệnh gout tại nhà đòi hỏi sự kiên trì từ người bệnh, vì hiệu quả có thể không ngay lập tức và thường cần thời gian để cảm nhận rõ ràng. Do đó, phương pháp này thích hợp hơn với những trường hợp bệnh nhẹ hoặc có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ. Trong trường hợp người bệnh gặp phải các cơn gout cấp tính, nên chủ động đi thăm khám để có phương pháp điều trị thích hợp và hiệu quả hơn.

Xem thêm: Thực đơn cho người bệnh gout trong 1 tuần

Tham khảo:  Thực đơn cho người gout và tiểu đường: 3 nhóm nên ăn và nên tránh

2. 15 cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc tại nhà

Có rất nhiều cách chữa bệnh gout không cần thuốc, đơn giản tại nhà. Dưới đây là 15 cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc, mang lại hiệu quả vượt trội: 

Chữa bệnh gout không cần dùng thuốc tại nhà bằng đậu xanh

Đậu xanh là thực phẩm giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu protein, từ đó hạn chế hình thành purin – nguyên nhân chính làm tăng axit uric. Bổ sung đậu xanh vào thực đơn ăn uống cũng là cách giảm axit uric tự nhiên tại nhà. Ngoài ra, đậu xanh có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và tăng cường khả năng đào thải axit uric qua thận. Vì vậy, bạn có thể áp dụng các bài thuốc từ đậu xanh để hỗ trợ điều trị gút.

• Chuẩn bị: 150g đậu xanh, ngâm đậu vào nước cho mềm và rửa sạch.
• Ninh: Đem đậu xanh ninh với nước cho đến khi đậu nhuyễn ra, sau đó tắt bếp.
• Sử dụng: Không nêm thêm gia vị, ăn khi còn ấm.
• Lịch trình: Ăn hai lần một ngày vào buổi sáng và tối.

Chữa bệnh gout không cần dùng thuốc bằng đậu xanh

Nên áp dụng phương pháp này liên tục trong khoảng 20 – 30 ngày để cảm nhận rõ hiệu quả trong việc giảm nồng độ axit uric.

Chữa bệnh gout không cần dùng thuốc từ lá tía tô

Bạn có thể chữa bệnh gout không cần dùng thuốc bằng lá tía tô. Lá tía tô được xem là “trợ thủ đắc lực” cho người bị gout nhờ vào các đặc tính quý giá của nó. Lá tía tô không chỉ chứa nhiều chất chống viêm và chống oxy hóa mà còn có tác dụng giảm đau, ức chế vi khuẩn, và phòng ngừa tình trạng nhiễm trùng. Nghiên cứu cho thấy lá tía tô chứa các tinh dầu như limonene, dihydrocumin, và Cl-pinen, có khả năng ức chế hoạt động của enzyme Xanthine oxidase, nguyên nhân chính gây ra sự hình thành axit uric trong máu. Bạn có thể dùng lá tía tô như sau: 

• Sắc uống: Uống nước lá tía tô hàng ngày để giúp tăng cường đào thải chất độc qua đường tiểu.
• Giã đắp: Giã nát lá tía tô và đắp vào vị trí bị sưng đau do gout, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
• Ngâm chân: Ngâm chân trong nước lá tía tô đun nóng mỗi tối trước khi đi ngủ để thư giãn và giảm triệu chứng đau.
• Sử dụng trực tiếp: Có thể ăn trực tiếp lá tía tô hoặc dùng bột tía tô để uống hàng ngày.

Với những lợi ích này, lá tía tô trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống và liệu pháp hỗ trợ cho người bệnh gout.

Chữa bệnh gút bằng gừng mang lại hiệu quả tốt

Gừng từ lâu đã được biết đến với khả năng cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng và buồn nôn. Ngoài ra, gừng cũng hiệu quả trong việc giảm đau do viêm xương khớp, bao gồm cả bệnh gout. Hai hợp chất chống viêm quan trọng có trong gừng là gingerols và shogaols, giúp ức chế sự hình thành các tinh thể muối urat trong máu và làm giảm cơn đau trong các đợt gout cấp. Bạn sử dụng gừng để hỗ trợ điều trị bệnh như sau:

• Trà gừng: Sử dụng 1-2 lát gừng tươi cho vào trà nóng để giảm đau, giúp giảm axit uric tại nhà hiệu quả. 
• Ngâm chân: Ngâm chân trong nước gừng ấm pha với muối loãng một lần mỗi ngày trước khi đi ngủ, giúp hạn chế cơn đau vào ban đêm.
• Chườm gừng: Giã nát gừng trộn với một chút muối, sau đó bọc vào khăn vải để chườm lên vùng khớp bị sưng viêm. 
• Thêm vào bữa ăn: Dùng gừng trong các bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng dần dần.

Chữa bệnh gout đơn giản tại nhà với lá vối

Lá vối nổi tiếng với đặc tính thanh nhiệt và giải độc, đồng thời cung cấp một lượng kháng sinh tự nhiên, giúp giảm viêm và chống nhiễm khuẩn tại khớp. Chính vì vậy, trong dân gian, lá vối thường được sử dụng để chữa bệnh gout. Cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc tại nhà bằng lá vối:

• Hái một nắm lá vối tươi và rửa sạch để loại bỏ tạp chất.
• Vò nhẹ lá vối cho hơi nát và cho vào ấm.
• Đổ thêm 2 lít nước vào ấm, nấu sôi, rồi vặn nhỏ lửa trong 10 phút.
• Gạn lấy nước lá vối để uống dần thay cho một phần nước lọc trong ngày.

Chữa đau gout hiệu quả với lá vối

Lưu ý: Nên sử dụng liên tục từ 1 – 2 tháng để cải thiện các triệu chứng bệnh gout và ngăn ngừa tái phát. Với phương pháp này, lá vối không chỉ giúp người bệnh gout giảm đau mà còn hỗ trợ quá trình điều trị một cách tự nhiên và an toàn.

Chữa bệnh gout nhanh chóng, đơn giản tại nhà bằng lá sói rừng

Theo Đông y, lá sói rừng có vị cay, tính bình, được coi là thảo dược quý với nhiều công dụng như thải trừ độc, giảm đau, kháng khuẩn, và điều hòa miễn dịch. Đặc biệt, cao lá sói rừng rất hiệu quả cho người bị gout. Bạn có thể chế biến lá sói rừng thành: 

Sắc nước uống:

• Lấy khoảng 15-30g lá sói rừng khô, rửa sạch và sắc lấy nước.
• Uống 2 lần mỗi ngày sau bữa ăn từ 15-30 phút, nên sử dụng khi còn ấm.
• Thời gian sử dụng: Người bệnh nên uống nước lá vối liên tục trong vòng 3 tháng để cảm nhận hiệu quả.

Pha với rượu:

• Lá sói rừng khô có thể tán thành bột mịn và pha với rượu uống, sử dụng rượu làm chất dẫn.

Lưu ý: Người bị gout cấp không nên sử dụng quá nhiều rượu; do đó, phương pháp sắc nước là ưu tiên hàng đầu để cải thiện bệnh. Phương pháp này giúp giảm triệu chứng gout một cách tự nhiên và hiệu quả.

Giảm đau gút từ lá lốt

Lá lốt là một thảo dược tự nhiên với nhiều tác dụng như kháng khuẩn, giảm đau, và chống viêm, giúp ngăn ngừa các đợt sưng viêm do gout. Loại lá này không chỉ an toàn, dễ tìm mà còn rất hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp. Cách giảm axit uric tự nhiên tại nhà với lá lốt như sau: 

• Ngâm chân: Lấy một bó lá lốt (cả thân và rễ) rửa sạch và đun với nước nóng khoảng 10 phút. Để nước nguội còn khoảng 50 độ C, sau đó ngâm chân trong 15-20 phút trước khi ngủ.
• Sắc uống: Lấy một nắm lá lốt rửa sạch, sau đó sắc lấy nước uống thay cho trà. Nên uống khi nước còn ấm để tối ưu hóa hiệu quả.
• Chườm nóng: Giã nát lá lốt cùng một chút muối, sau đó sao nóng hỗn hợp này. Dùng hỗn hợp để chườm nóng lên vùng khớp bị sưng viêm.

Dùng cần tây 

Để chữa bệnh gout không cần dùng thuốc, bạn có thể dùng cần tây. Cần tây là một loại thực phẩm có tính kiềm, giúp trung hòa axit trong máu và giảm nồng độ axit uric, từ đó giảm bớt các triệu chứng liên quan đến bệnh gout. Nghiên cứu cho thấy luteolin, một hợp chất có trong hạt cần tây, có khả năng giảm sản xuất oxit nitric từ axit uric và ức chế enzyme xanthine oxidase, một yếu tố góp phần vào quá trình sản xuất purin, dẫn đến tăng axit uric. Cách giảm axit uric tại nhà với cần tây như sau: 

• Nước ép cần tây: Lấy khoảng 150g cần tây, rửa sạch và cắt khúc. Ép cần tây để lấy nước, có thể thêm một chút mật ong hoặc đường mạch nha để dễ uống. Nên uống vào buổi sáng sẽ tốt hơn.
• Sử dụng trong bữa ăn: Có thể thêm cần tây vào các món ăn hàng ngày. Lưu ý không nên xào cần tây với các loại thực phẩm giàu purin để tránh làm tăng nồng độ axit uric.

Dùng cần tây cũng hỗ trợ giảm đau gout

Nước ép cherry chữa gout

Nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ ít nhất 10 quả anh đào mỗi ngày có thể giảm 35% nguy cơ mắc bệnh gout. Đặc biệt, khi kết hợp ăn anh đào với thuốc điều trị gout như allopurinol, nguy cơ gặp các cơn gout tấn công có thể giảm tới 75%. Tác dụng tích cực này của anh đào là nhờ vào hàm lượng anthocyanins trong quả, mang đặc tính chống viêm.

Theo Tổ chức Viêm khớp, khuyến nghị mỗi ngày nên ăn khoảng 100g anh đào hoặc uống nước ép anh đào. Tuy nhiên, người dùng cũng nên điều chỉnh liều lượng phù hợp với thể trạng cá nhân để đạt hiệu quả tốt nhất. Uống nước ép cherry hỗ trợ trị bệnh khá tốt, đây cũng là cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc được nhiều người áp dụng. 

Tăng đào thải acid uric từ táo

Trong táo chứa acid malic, có khả năng giảm nồng độ acid uric trong máu và ngăn ngừa các cơn gout cấp. Ngoài ra, giấm táo cũng có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, giúp giảm đau do gout. Bạn có thể bổ sung táo vào mỗi bữa ăn hàng ngày hoặc sử dụng giấm táo chữa bệnh gout bằng cách:

• Pha 200ml nước và 1 thìa giấm táo
• Nên uống trước bữa ăn chính từ 15 – 30p
• Để dễ uống hơn bạn có thể thâm mật ong cho ngọt,

Tuy nhiên, nên tránh ăn quá nhiều táo vì trong táo có chứa một lượng đường nhất định. Lựa chọn những loại táo có vị ngọt thanh hoặc hơi chua để tốt hơn cho sức khỏe. Táo được dùng để giảm axit uric tại nhà rất hiệu quả. 

Chữa bệnh gout bằng lá trầu không và nước dừa

Trầu không nổi bật với tác dụng chống viêm, khả năng phục hồi tổn thương ở khớp, cải thiện rối loạn chuyển hóa và đào thải độc tố hiệu quả. Khi kết hợp với nước dừa, trầu không hoạt động như một chất hòa tan, giúp các hoạt chất trong lá trầu được hấp thụ nhanh chóng, đây là cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc hiệu quả. Cách thực hiện như sau:

• Lấy 100g lá trầu tươi, thái nhỏ và ngâm trong một quả dừa đã gọt sẵn.
• Đậy nắp dừa lại và ủ trong vòng 30 phút, sau đó uống hết.
• Nên uống trước bữa sáng khoảng 30 phút để tối ưu hấp thụ.
• Thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần để cảm nhận tác dụng.

Dùng lá sake

Bạn có thể chữa bệnh gout không cần dùng thuốc với cây sake. Cây sake thường được biết đến với quả của nó, nhưng lá sake cũng mang lại hiệu quả chữa gout đáng chú ý. Theo y học cổ truyền, lá sake có tác dụng lợi tiểu, tăng cường đào thải acid uric và hỗ trợ giảm triệu chứng gout. Ngoài ra, chúng còn có khả năng chống viêm và giảm đau hiệu quả. Cách sử dụng lá sake chữa gout như sau:

• Chọn 2 lá sake già, đã ngả vàng, rửa sạch và thái khúc.
• Đun lá sake với khoảng 1 lít nước, đun sôi và tiếp tục nấu thêm 10 phút trước khi tắt bếp.
• Uống nước lá sake khi còn ấm, thay thế cho nước lọc trong ngày.
• Nên uống hết trong ngày và áp dụng liên tục từ 15-20 ngày để thấy tác dụng.

Giảm đau gout với lá sake

Chữa gout tại nhà bằng cây Hy thiêm thảo

Hy thiêm thảo, hay còn gọi là cây chó đẻ hoa vàng, chứa nhiều thành phần alkaloid có tác dụng kháng viêm. Đặc biệt, hợp chất dimethyl quercetin trong cây giúp giảm nồng độ acid uric trong máu, từ đó hạn chế sự hình thành tinh thể muối urat gây bệnh gout. Dưới đây là cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc tại nhà không cần thuốc từ hy thiêm thảo:

• Rửa sạch cả cây hy thiêm thảo, cắt khúc, sau đó phơi khô và sao vàng.
• Mỗi ngày lấy một ít cây đã chuẩn bị, sắc với 500ml nước, đun sôi trong 10 phút.
• Gạn bỏ bã, chia ra uống 3 lần trong ngày.
• Duy trì sử dụng trong 15 ngày để cảm nhận tác dụng.

Nước chanh giảm đau gout

Chữa bệnh gout không cần dùng thuốc với chanh. Nghiên cứu cho thấy nước chanh hoặc chiết xuất từ chanh có khả năng giảm nồng độ axit uric trong máu. Những người có nồng độ axit uric cao khi uống nước chanh hàng ngày trong 6 tuần đã thấy sự cải thiện đáng kể. Tác dụng này xuất phát từ tính kiềm của nước chanh, giúp kích thích cơ thể giải phóng canxi carbonat, một hợp chất liên kết với axit uric và phân hủy thành nước cùng các hợp chất khác, từ đó làm giảm tính axit trong máu.

Để đạt hiệu quả, bạn có thể uống khoảng 30ml nước chanh mỗi ngày, tương đương với 1-2 quả chanh. Tuy nhiên, cần pha loãng nước cốt chanh để tránh tình trạng viêm loét dạ dày. Có thể nói, chanh là thực phẩm giúp giảm axit uric tại nhà nhanh và hiệu quả. 

Chườm lạnh/nóng giảm đau gout nhanh chóng

Chườm lạnh là một phương pháp chữa gout tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả, đặc biệt hữu ích trong những cơn gout cấp. Cách này giúp co mạch máu, giảm lưu lượng máu và gián đoạn tín hiệu đau từ dây thần kinh lên não, từ đó tạm thời giảm cơn đau. Khi khớp bị sưng và nóng, chườm lạnh cũng có tác dụng làm dịu tình trạng này. Đây được xem là cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc khá hiệu quả. 

Chườm lạnh/nóng là cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc được nhiều người áp dụng

Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời, nên áp dụng cho trường hợp sưng tấy do gout cấp. Đối với bệnh gout mạn tính, người bệnh cần tìm kiếm các phương pháp điều trị lâu dài hơn để kiểm soát triệu chứng hiệu quả.

Tắm muối Epsom giảm đau gout

Muối Epsom chứa magie và sulfat, giúp giãn cơ và giảm sưng khi ngâm trong bồn tắm nước ấm. Phương pháp này không chỉ giảm đau nhức khớp mà còn mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu cho cơ thể.

3. Lưu ý khi chữa bệnh gout tại nhà 

Các cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc chỉ hỗ trợ bệnh đối với trường hợp bệnh nhẹ. Khi áp dụng các cách chữa bệnh gout tại nhà, bạn cần lưu ý: 

Chế độ ăn uống và sinh hoạt

Hạn chế thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản, và nội tạng; không uống rượu bia và chất kích thích; tăng cường rau xanh và hoa quả giàu vitamin C; uống đủ nước. Thay đổi thói quen xấu như thức khuya, nhịn tiểu, và kiểm soát căng thẳng.

Chữa bệnh gout không cần dùng thuốc hiệu quả là nhờ vào chế độ dinh dưỡng tốt

Sinh hoạt, vận động thể thao và nghỉ ngơi

Tập thể dục thường xuyên, dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị gout.

Tập luyện thể thao đầy đủ

Để chữa bệnh gout không cần dùng thuốc có rất nhiều cách. Đối với các cách giảm axit uric tự nhiên tại nhà theo phương pháp dân gian chỉ hỗ trợ điều trị bệnh. Các cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc thường phù hợp với các trường hợp nhẹ. Đối với trường hợp nặng thì bạn nên đến bệnh viện để được điều trị tốt hơn. Hy vọng thông tin mà MEDIPLUS chia sẻ mang lại hữu ích cho bạn đọc. Để đặt lịch khám cơ xương khớp, bệnh gout với bác sĩ giỏi, bạn liên hệ tổng đài: 1900.3366 để được hỗ trợ tốt nhất. 

*Lưu ý: Bài viết là các kiến thức được chia sẻ, không thay thế cho khám, điều trị y khoa.