2 Cách bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp: 7 lời khuyên

Canxi là chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt mang đến nhiều lợi ích đối với những người mới cắt tuyến giáp. Bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp không chỉ giúp rút ngắn thời gian hồi phục bệnh mà còn giúp điều hòa chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. Tìm hiểu thêm thông tin về việc bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp qua bài viết của Phòng khám MEDIPLUS sau đây. 

1. Các triệu chứng thiếu canxi và cách xử lý

Thiếu canxi sau mổ tuyến giáp là một vấn đề nghiêm trọng do suy giảm hormone cận giáp, ảnh hưởng đến cân bằng canxi trong cơ thể. Việc bổ sung canxi và vitamin D theo chỉ định bác sĩ là rất quan trọng để kiểm soát thiếu hụt canxi trong cơ thể. 

Các triệu chứng thiếu canxi thường gặp 

Sau phẫu thuật cắt tuyến giáp, cơ thể có thể bị suy giảm hormone cận giáp, gây mất cân bằng canxi trong máu. Tình trạng này dẫn đến nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cơ bắp, xương khớp và thận.

• Tê bì, châm chích ở tay, chân, môi và lưỡi: Đây là dấu hiệu sớm của thiếu canxi sau mổ tuyến giáp. Người bệnh có cảm giác tê rần, châm chích hoặc nhức nhẹ ở môi, lưỡi, đầu ngón tay và ngón chân. Tình trạng này có thể thoáng qua hoặc kéo dài tùy vào mức độ thiếu hụt canxi.
• Co cơ nhẹ và tetany thể nặng: Thiếu canxi sau mổ tuyến giáp làm cho người bệnh có thể cảm thấy các cơ bị co cứng hoặc giật nhẹ, đặc biệt ở tay, chân, mặt. Ngoài ta người bệnh cũng gặp tình trạng Tetany thể nặng – Đây là tình trạng co cơ không tự chủ, gây co cứng mạnh ở các cơ vùng tay, chân, cổ và mặt. Triệu chứng này có thể gây đau đớn dữ dội, thậm chí ảnh hưởng đến hô hấp nếu các cơ ở thanh quản bị co thắt.
• Chuột rút và co thắt cơ bắp: Thiếu canxi sau mổ tuyến giáp làm giảm chức năng dẫn truyền thần kinh đến cơ, gây ra các cơn chuột rút bất thường. Người bệnh có thể bị chuột rút về đêm, đặc biệt ở bắp chân, bàn chân, cánh tay. Cơ bắp dễ bị co cứng, khiến vận động khó khăn và đau nhức kéo dài.
• Vấn đề về xương khớp: Canxi là thành phần chính của xương, khi thiếu hụt, xương trở nên giòn và dễ gãy. Người bệnh có thể cảm thấy đau nhức xương khớp, đặc biệt là cột sống, đầu gối và cổ tay. Tình trạng loãng xương và thoái hóa xương có thể xảy ra sớm nếu thiếu canxi kéo dài, đặc biệt ở người lớn tuổi.
• Nguy cơ sỏi thận do thiếu canxi: Khi nồng độ canxi máu thấp, cơ thể có thể huy động canxi từ xương, làm tăng nguy cơ lắng đọng và hình thành sỏi thận. Sỏi thận có thể gây đau vùng thắt lưng, tiểu buốt, tiểu ra máu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.

Thiếu canxi có thể ảnh hưởng đến xương khớp

Cách khắc phục khi thiếu hụt canxi

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương và hệ thần kinh, đặc biệt với người cắt tuyến giáp. Để phục hồi nhanh chóng và ngăn ngừa thiếu canxi sau mổ tuyến giáp, người bệnh nên chủ động bổ sung qua chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng.

• Rau xanh giàu canxi: Rau cải, rau ngót, bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải… là nguồn canxi tốt. Tuy nhiên, do chứa oxalate – hợp chất cản trở hấp thu canxi – nên cần kết hợp với các thực phẩm giàu canxi khác để đạt hiệu quả tối ưu.
• Các loại hạt (trừ đậu nành): Đậu phụ, đậu hà lan, đậu đen, hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh… không chỉ giàu canxi mà còn cung cấp chất xơ, chất béo không bão hòa và protein tốt cho tim mạch.
• Hải sản giàu canxi: Cá hồi (181mg canxi/100g), cá trích, cá ngừ, tôm, cua, sò điệp… là nguồn canxi dồi dào, giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật.
• Sữa và chế phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua, phô mai cung cấp lượng canxi cao, dễ hấp thụ. Tuy nhiên, nên uống sữa sau bữa ăn và tránh dùng chung với thực phẩm chứa oxalic acid (cà chua, cải bắp, cải xoong) để không ảnh hưởng đến quá trình hấp thu.
• Thực phẩm chức năng bổ sung canxi: Với người mới cắt tuyến giáp, việc ăn uống có thể gặp khó khăn, do đó có thể sử dụng viên uống hoặc siro bổ sung canxi. Tuy nhiên, cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để tránh thừa canxi, gây táo bón, sỏi thận và các tác dụng phụ khác.

Thiếu canxi có thể khắc phục qua nhiều cách

2. Tại sao người cắt tuyến giáp cần bổ sung canxi?

Bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp là điều rất quan trọng vì tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng, sản xuất hormone giáp giúp điều hòa chuyển hóa năng lượng và duy trì hoạt động của tế bào. Khi mắc ung thư tuyến giáp, phương pháp điều trị chủ yếu là phẫu thuật cắt bỏ khối u và một phần mô lành xung quanh.

Tuy nhiên, quá trình này có thể làm tổn thương các tuyến cận giáp, đặc biệt là tuyến giáp trên và tuyến giáp dưới, vốn giữ vai trò quan trọng trong điều hòa nồng độ canxi trong máu. Hậu quả là sự rối loạn chuyển hóa canxi, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương và tim mạch.

Bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp là điều vô cùng quan trọng

Suy giảm chức năng tuyến cận giáp khiến hormone cận giáp bị giảm sút, làm cơ thể không thể huy động đủ canxi từ xương, dẫn đến mất cân bằng nồng độ canxi máu. Tình trạng này kéo dài có thể gây co thắt cơ bắp, tê cứng tay chân và làm tăng nguy cơ loãng xương, gãy xương.

Do đó, người bệnh sau cắt tuyến giáp cần chú trọng bổ sung canxi hàng ngày để duy trì sức khỏe xương, phòng tránh các biến chứng nguy hiểm và đảm bảo chất lượng cuộc sống.

Vai trò của tuyến cận giáp trong việc điều hòa canxi

Tuyến cận giáp đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều hòa nồng độ canxi trong máu của chúng ta. Khi bị tổn thương, tuyến cận giáp mất khả năng thực hiện chức năng này, dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi và gây ra tình trạng hạ canxi huyết. Điều này có thể gây ra hàng loạt triệu chứng như:

• Tê bì tay chân
• Co rút cơ, chuột rút thường xuyên
• Co cơ hô hấp gây khó thở
• Nhức mỏi khớp xương
• Có nguy cơ bị sỏi thận do canxi lắng đọng trong cơ thể. 

Tuyến cận giáp có vai trò quan trọng trong cơ thể

Vì vậy, việc bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp giúp duy trì sức khỏe, hạn chế các biến chứng nguy hiểm và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Nguy cơ hạ canxi máu sau phẫu thuật cắt tuyến giáp

Sau phẫu thuật cắt tuyến giáp, đặc biệt trong trường hợp tuyến cận giáp bị tổn thương hoặc bị cắt bỏ một phần, cơ thể có nguy cơ cao bị hạ canxi máu do suy giảm hormone cận giáp. Tình trạng này có thể xảy ra ngay sau phẫu thuật hoặc kéo dài nếu không được kiểm soát tốt.

Hậu quả của việc thiếu hụt canxi sau phẫu thuật tuyến giáp

Tình trạng thiếu canxi sau mổ tuyến giáp rất đáng lo ngại, nêu canxi bị thiếu hụt quá nhiều có thể dẫn đến các biến chứng như sau: 

• Ảnh hưởng đến hệ thần kinh và cơ bắp: Tê bì tay chân, cảm giác châm chích, kiến bò. Co rút cơ, chuột rút thường xuyên, đặc biệt vào ban đêm. Co thắt thanh quản, khó thở nghiêm trọng trong trường hợp nặng.
• Tác động đến hệ xương khớp: Nhức mỏi xương khớp, đau nhức kéo dài. Có thể làm tăng nguy cơ gãy xương. Chậm lành xương sau chấn thương.
• Ảnh hưởng đến thận và tim mạch: Nguy cơ sỏi thận do lắng đọng canxi trong đường tiết niệu. Nhịp tim không ổn định, có thể gây rối loạn nhịp tim nguy hiểm.

Do đó, người bệnh cần theo dõi nồng độ canxi sau phẫu thuật và bổ sung kịp thời để hạn chế biến chứng, đảm bảo sức khỏe lâu dài.

3. 2 Cách bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp

Qua chế độ dinh dưỡng

Để duy trì lượng canxi trong cơ thể sau khi cắt tuyến giáp, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Người bệnh cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi để hỗ trợ sức khỏe xương và các chức năng khác của cơ thể. Có thể bổ sung canxi qua các thực phẩm sau đây: 

• Sữa
• Rau xanh: Các loại rau có lá xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, cải kale, là nguồn canxi thực vật tốt.
• Hải sản: Cá hồi, tôm, cua, hàu, cá mòi… đều chứa lượng canxi cao.
• Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt chia, hạt vừng (vừng đen), hạt óc chó cũng rất giàu canxi.
• Canxi cacbonat: Là một dạng phổ biến của canxi bổ sung, dễ tìm và giá cả phải chăng.
• Canxi citrate: Thường dễ hấp thu hơn đối với những người có dạ dày yếu, không cần dùng chung với thức ăn.

Bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi

Tuy nhiên, trong quá trình bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp, cần tránh một số loại thực phẩm sau đây: 

• Thực phẩm chứa nhiều axit oxalic: Những thực phẩm như rau cải bẹ xanh, rau dền, cải xoong có thể làm giảm sự hấp thụ canxi.
• Thực phẩm chứa phốt pho quá cao: Các thực phẩm như đồ ăn chế biến sẵn, nước ngọt có thể gây mất canxi trong cơ thể.

Qua uống bổ sung

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp qua đường uống bổ sung như sau: 

• Viên bổ sung canxi: Đây là một loại thuốc canxi cho người tuyến giáp. Dạng viên uống có thể cung cấp lượng canxi cần thiết, nhất là khi chế độ ăn không đủ. Các viên bổ sung canxi thường có sẵn dưới dạng canxi cacbonat hoặc canxi citrate.
• Liều lượng: Nên tham khảo bác sĩ để biết liều lượng thuốc canxi cho người tuyến giáp, đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của mình.
• Kết hợp canxi cùng với vitamin D: Vitamin D rất quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả, vì vậy, nên chọn những sản phẩm bổ sung có chứa vitamin D.

Bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp qua các viên uống

Việc bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp cần được thực hiện một cách hợp lý và theo dõi thường xuyên để tránh tình trạng dư thừa canxi, có thể gây sỏi thận hoặc các vấn đề khác.

4. 7 Lưu ý khi bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp

Khi bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp, cần lưu ý vài điều như sau: 

• Liều lượng canxi cần thiết hàng ngày: Liều lượng canxi cần thiết cho mỗi người có thể khác nhau tùy vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và sự phục hồi sau phẫu thuật cắt tuyến giáp. Thông thường, người trưởng thành cần khoảng 1000 – 1200 mg canxi mỗi ngày. Tuy nhiên, để xác định liều lượng chính xác, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
• Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất: Nên bổ sung canxi vào buổi tối hoặc sau bữa ăn sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Tránh dùng canxi vào buổi sáng khi bụng đói vì có thể gây khó chịu dạ dày. Nếu bạn đang dùng thuốc khác như thuốc giảm axit dạ dày hoặc thuốc điều trị tuyến giáp, nên tách biệt việc bổ sung canxi ít nhất 2-4 giờ để tránh giảm hiệu quả hấp thụ.
• Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi (tương tác thuốc, tác dụng phụ,…): Các thuốc điều trị bệnh tuyến giáp (như levothyroxine) có thể ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi. Bạn nên tránh uống canxi gần thời gian uống thuốc tuyến giáp để đảm bảo hiệu quả điều trị. Bổ sung canxi quá nhiều có thể gây táo bón, sỏi thận hoặc làm giảm hấp thụ các khoáng chất khác như magie và kẽm.  
• Các loại thực phẩm hỗ trợ hấp thụ canxi: Để giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn, nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D (như cá hồi, nấm, trứng) và magnesium (như hạt chia, hạt hạnh nhân). Tránh thực phẩm làm giảm hấp thụ canxi như các thực phẩm chứa oxalat (rau dền, cải bó xôi) và thực phẩm có quá nhiều phốt pho (nước ngọt, thực phẩm chế biến sẵn).
• Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Việc bổ sung canxi cần được thực hiện theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt là sau phẫu thuật tuyến giáp. Mỗi bệnh nhân có thể có nhu cầu canxi khác nhau, và bác sĩ sẽ giúp bạn xác định liều lượng và phương pháp phù hợp.
• Kết hợp bổ sung canxi với vitamin D: Vitamin D rất quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả. Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn có đủ vitamin D, hoặc bạn có thể dùng các thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D nếu bác sĩ khuyến cáo.
• Tái khám định kỳ để kiểm tra nồng độ canxi trong máu: Sau khi cắt tuyến giáp, bạn cần theo dõi định kỳ nồng độ canxi trong máu để đảm bảo cơ thể không thiếu hụt hoặc dư thừa canxi. Việc kiểm tra này giúp phát hiện sớm các vấn đề về canxi và điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc thuốc bổ sung khi cần thiết.

Lưu ý cần biết khi bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp

5. Khám sức khỏe định kỳ ở đâu tốt?

Tổ hợp y tế Mediplus là một địa chỉ khám sức khỏe định kỳ rất tốt với nhiều ưu điểm vượt trội:

• Bác sĩ giỏi: Mediplus quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hàng đầu, có nhiều năm kinh nghiệm trong việc khám và điều trị các bệnh lý.
• Trang thiết bị hiện đại: Các cơ sở y tế của Mediplus đều được trang bị máy móc, thiết bị y tế hiện đại, phục vụ tốt cho công tác chẩn đoán và điều trị.
• Dịch vụ tốt: Với đội ngũ nhân viên hỗ trợ tận tình, quy trình khám bệnh nhanh chóng và hiệu quả, Mediplus đảm bảo mang đến trải nghiệm thoải mái cho khách hàng.
• Thuận tiện đi lại: Mediplus có 2 cơ sở tại Hà Nội và Nam Định, giúp khách hàng dễ dàng lựa chọn địa điểm khám gần nhất.

Khám tuyến giáp nhanh tại MEDIPLUS

Xem thêm: Khám tổng quát bao nhiêu tiền? Chi phí mới nhất 2025

6. Giải đáp thắc mắc về bệnh tuyến giáp

Bị cường giáp có uống được canxi hay không?

Người bệnh cường giáp thường có nguy cơ cao bị loãng xương vì tuyến giáp hoạt động quá mức, dẫn đến sự giảm mật độ xương. Việc bổ sung canxi và vitamin D là rất quan trọng để hỗ trợ sức khỏe xương và giúp phòng ngừa loãng xương. Dưới

Người bị bệnh tuyến giáp có nên uống canxi không?

Có. canxi máu thấp là một vấn đề quan trọng, đặc biệt đối với những người bệnh sau khi phẫu thuật tuyến giáp, đặc biệt khi có tổn thương hoặc suy tuyến cận giáp. Tuyến cận giáp có vai trò quan trọng trong việc điều hòa lượng canxi trong cơ thể, và nếu tuyến này bị ảnh hưởng trong quá trình phẫu thuật tuyến giáp, người bệnh có thể phải bổ sung canxi suốt đời để duy trì mức canxi ổn định trong máu.

Việc bổ sung canxi cho người cắt tuyến giáp là điều vô cùng quan trọng. Bạn có thể bổ sung canxi qua các thực phẩm hoặc qua các viên uống bổ sung. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng canxi cần thiết trong ngày để đảm bảo an toàn cho bản thân. 

*Lưu ý: Bài viết là các kiến thức chia sẻ, không thay thế cho khám, chẩn đoán và điều trị y khoa.