Huyệt Phong Phủ: Vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt

Huyệt Phong Phủ là một trong những vị trí quan trọng của cơ thể. Đây là huyệt đạo thứ 16 trong Đốc Mạch có tác dụng chữa trị chứng đau đầu và chóng mặt hiệu quả. Vậy làm thế nào để bấm huyệt Phong Phủ đúng cách. Để hiểu hơn về huyệt đạo này, bạn hãy cùng MEDIPLUS điểm qua những thông tin hữu ích bên dưới nhé.

1. Huyệt Phong Phủ là gì?

Huyệt Phong Phủ còn có tên gọi khác là huyệt quỷ chẩm, tào khê hay quỷ lâm. Theo phân tích của Y học cổ truyền, tên gọi “phong phủ” là sự kết hợp của “phong” – những cơn gió lớn với phủ – ngôi nhà. Có nghĩa là những cơn gió lớn và “phủ” ý chỉ ngôi nhà. Chính vì thế, huyệt đạo này thường sử dụng để hỗ trợ chữa trị nhiều chứng bệnh liên quan đến khí hậu, thời tiết.

1.1 Vị trí huyệt Phong Phủ

Theo các chuyên gia, huyệt Phong Phủ nằm ở sau gáy và phía trên của đường chân tóc. Đây được xem là vị trí chứa nhiều khí dương như Đốc Mạch, Dương Duy và Túc Thái Dương. Cách xác định Huyệt Phong Phủ cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần làm theo các bước sau:

• Bước 1: Người bệnh giữ đầu thẳng và tính khoảng một đốt ngón tay từ phía dưới tóc gáy lên trên. 
• Bước 2: Tại điểm lõm đốt sống cổ đầu tiên và giữa khe xương chẩm, bạn sẽ tìm thấy huyệt Phong Phủ.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể xác định huyệt Phong Phủ bằng hai cách cụ thể như sau:

• Cách 1: Bạn cần ngửa cổ lên trên. Sau đó, bạn hãy xác định phần lõm nằm ở giữa đáy của hộp sọ với đốt sống cổ đầu tiên. 
• Cách 2: Khi cúi đầu xuống, bạn có thể thấy 2 gần cơ thang đăng nổi lên. Huyệt Phong Phủ sẽ nằm giữa vị trí này và đáy của hộp sọ.

Huyệt Phong Phủ

1.2 Tác dụng trị liệu của huyệt Phong Phủ

Huyệt Phong Phủ là huyệt đạo nằm ở vị trí trọng điểm của cơ thể. Chính vì thế, việc tác động lên huyệt sẽ giúp bạn chữa được nhiều loại bệnh khác nhau và nâng cao sức khỏe. Một số tác dụng trị liệu tuyệt vời của huyệt đạo này là:

• Ngay tại chỗ: Huyệt hỗ trợ trị bệnh đau đầu, nhức mỏi vai gáy, đau cổ,… 
• Theo Kinh: Huyệt điều trị chứng nghẹt mũi, sa tử cung và lòi dom. 
• Toàn thân: Bên cạnh đó, Huyệt Phong Phủ còn điều trị được bệnh lạnh toàn thân, chóng mặt, tim đập nhanh,… 

Ngoài ra, một số chuyên gia y học cổ truyền cho rằng, tác động vào huyệt Phong Phủ sẽ giúp dây thần kinh và xương khớp hoạt động ổn định hơn. Khi ấn huyệt, người bệnh sẽ không còn bị cảm mạo, dị ứng,…. Hơn thế nữa, huyệt còn giúp làm cơ thể ấm lên và tăng sức đề kháng. 

Bấm huyệt phong phủ hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy

2. Cách bấm huyệt Phong Phủ

Để phát huy tối đa công dụng của việc bấm huyệt, bạn phải tác động vào huyệt Phong Phủ đúng cách. Cùng tìm hiểu ngay những phương pháp dưới đây nhé.

2.1 Những phương pháp tác động vào huyệt Phong Phủ

Bấm huyệt Phong Phủ được nhiều chuyên gia khuyến khích vì mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Sau đây là hai phương pháp tác động vào huyệt phổ biến nhất mà bạn có thể tham khảo. 

Cách xoa bóp, bấm huyệt

• Bước 1: Bạn hãy cho người bệnh ngồi hoặc nằm xuống ở vị trí thoải mái. 
• Bước 2: Sau đó, người thực hiện hãy bắt đầu xác định huyệt và dùng ngón tay của mình để day đảo tròn theo chiều kim đồng hồ từ 2 đến 3 phút. Đồng thời, bạn hãy dùng lực nhẹ nhàng để ấn liên tục vào vùng xung quanh huyệt đạo. 
• Bước 3: Bạn cần thực hiện động tác này nhiều lần và kết hợp bấm các huyệt đạo khác để điều trị bệnh. Đặc biệt, người bệnh cần kiên trì điều trị 2 lần mỗi ngày nhằm đạt được hiệu quả nhanh chóng.

Cách bấm huyệt Phong Phủ

Cách châm cứu

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tác động vào huyệt Phong Phủ bằng cách châm cứu. Để thực hiện phương pháp này, bạn hãy xác định chính xác huyệt đạo và dùng kim châm vào vị trí này. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ khá nguy hiểm vì yêu cầu người có kỹ năng chuyên môn. 

Xem thêm

Huyệt phong long có tác dụng gì? Cách bấm huyệt Phong Long

Cách bấm huyệt làm giảm nhịp tim, chữa bệnh tim mạch

2.2 Cách bấm phối hợp với các huyệt đạo khác

Ngoài việc tác động vào huyệt Phong Phú, bạn cũng nên phối hợp thêm một số huyệt đạo khác để đạt hiệu quả chữa trị cao. Cụ thể là:

• Người thực hiện phối hợp thêm huyệt Thiên Dung, Phong Phủ và Lao Cung để chữa trị bệnh đau họng.
• Bạn có thể tác động huyệt Phong Phủ và Yêu Du để chữa trị chân tê dại.
• Phong Phủ khi kết hợp với Côn Lôn có thể chữa trị bệnh nói sảng.
• Huyệt Thừa Tương và Phong Phủ sẽ giúp chữa trị chứng đau vai gáy.
• Huyệt Nghinh Hương, Phong Phủ và huyệt Nhị Gian có thể cải thiện tình trạng chảy máu mũi.
• Huyệt Kim Tân, Ngọc Dịch, huyệt Liêm Tuyền và Phong Phủ chữa trị bệnh trúng gió.
• Khi tác động vào huyệt Hậu Khê và Phong Phủ, bạn có thể trị cứng gáy.
• Nhấn vào huyệt Giáp Xa, Phong Phủ, Thiếu Thương, Phong Trì và Bách Hội là phương pháp điều trị đau họng hiệu quả.
• Bạn có thể phối hợp huyệt Liệt Khuyết, Hợp Cốc, Phong Môn, Phong Trì, Phục Lưu với Phong Phủ để trị các chứng bệnh cảm hoặc phong hàn (theo Trung Quốc Châm Cứu Học Khái Yếu).

Bấm phối hợp huyệt phong phủ và huyệt đạo khác để đạt hiệu quả chữa trị cao

2.3 Những lưu ý khi bấm huyệt Phong Phủ

Huyệt Phong Phủ có tác dụng chữa nhiều bệnh nhưng cũng là vị trí vô cùng nguy hiểm. Nếu bấm huyệt sai cách, bạn có thể gặp những hậu quả khôn lường. Sau đây là những lưu ý mà người bệnh cần ghi nhớ.

• Bạn không nên để bụng đói hoặc ăn quá no trước khi bấm huyệt. 
• Không nên tự ý phối hợp các huyệt vị với nhau nếu chưa thực sự hiểu rõ. Điều này sẽ khiến quá trình điều trị không hiệu quả và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. 
• Bạn hãy đến những trung tâm điều trị có uy tín để được hỗ trợ điều trị đúng cách. Đặc biệt, liệu trình nên kéo dài trong vòng 15 ngày để mang đến kết quả tốt. 
• Nếu mắc các bệnh lý, không được sử dụng chất kích thích và uống cafe, nước ngọt, đồ ăn cay trong quá trình điều trị. 
• Khi điều trị, bạn nên hạn chế việc vận động mạnh hoặc ngồi ở một tư thế quá lâu. 
• Người bệnh nên có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Huyệt Phong Phủ là vị trí được nhiều y bác sĩ áp dụng để chữa trị các loại bệnh khác nhau. Nếu bấm huyệt đúng cách, bạn sẽ cải thiện sức đề kháng và có một cơ thể khỏe mạnh. Nếu quý khách cần tư vấn, thăm khám và điều trị các vấn đề về cơ xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau mỏi tay chân,… Hãy liên hệ ngay đến hotline 1900 3366 của Tổ hợp Y tế MEDIPLUS để được tư vấn miễn phí.