111
Tác giả:Phạm Quang Nam
•
Chuyên mục:Sức khỏe
MỤC LỤC
Khi nói đến vấn đề quan hệ tình dục an toàn, nhiều bạn nữ luôn lo lắng về khả năng mang thai ngoài ý muốn. Vậy quan hệ lúc nào không dính bầu? Cùng Tổ hợp y tế Mediplus tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Trong khoảng thời gian này, có ba giai đoạn khác nhau được coi là an toàn để quan hệ tình dục mà không lo ngại về việc mang thai ngoài ý muốn.
Khoảng thời gian này kéo dài từ ngày đầu tiên đến ngày thứ 9 của chu kỳ kinh nguyệt. Lúc này, trứng chuẩn bị rụng nhưng không thể xác định chính xác thời điểm rụng. Vì tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể phụ nữ từ 2 đến 3 ngày, nên vẫn có khả năng thụ thai nếu trứng rụng sớm hơn dự kiến.
Quan hệ lúc nào không dính bầu? Đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày, khoảng thời gian an toàn để quan hệ tình dục là từ ngày thứ 18 đến ngày 28 của chu kỳ. Trong giai đoạn này, trứng đã rụng và đang bắt đầu phân hủy để chuẩn bị cho kỳ kinh tiếp theo, do đó khả năng mang thai là rất thấp.
Giai đoạn quan hệ an toàn tuyệt đối
Giai đoạn này được coi là rất rủi ro cho việc quan hệ tình dục vì khả năng mang thai rất cao. Do đó, nếu không muốn xảy ra “sự cố” ngoài ý muốn, phụ nữ nên tránh quan hệ trong khoảng từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 của chu kỳ kinh nguyệt.
Tìm hiểu: Quan hệ 2 lần liên tiếp có thai không
Bên cạnh các phương pháp tránh thai phổ biến như dùng bao cao su, thuốc tránh thai, và đặt vòng, việc quan hệ vào ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt cũng được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ và có thể tính chính xác những ngày này.
Ngày an toàn là khoảng thời gian mà khả năng mang thai khi quan hệ tình dục là rất thấp. Trong giai đoạn này, tinh trùng không thể gặp trứng để thụ tinh và tạo hợp tử. Theo các chuyên gia, quan hệ tình dục vào những ngày này có xác suất mang thai không quá 10%. Vì vậy, các cặp đôi muốn tránh thai một cách tự nhiên có thể lựa chọn quan hệ vào những thời điểm này.
Ngày an toàn là như thế nào?
Tham khảo: Quan hệ cho ra ngoài có thai không?
Chu kỳ kinh nguyệt là thuật ngữ để mô tả chuỗi thay đổi hàng tháng mà cơ thể phụ nữ trải qua để chuẩn bị cho quá trình mang thai. Chu kỳ kinh được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Mặc dù chu kỳ có thể khác nhau đối với mỗi người, nhưng quá trình chung là tương tự. Một chu kỳ bình thường sẽ trải qua 4 giai đoạn sau:
Đây là giai đoạn mà lớp niêm mạc tử cung bong ra và được thải ra ngoài cơ thể qua đường âm đạo, được biểu hiện dưới dạng chảy máu kinh nguyệt. Dịch kinh nguyệt bao gồm máu, các tế bào niêm mạc tử cung và chất nhầy. Thông thường, giai đoạn này kéo dài khoảng 3 đến 5 ngày.
Giai đoạn hành kinh
Giai đoạn này bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt và kết thúc khi trứng rụng. Tuyến yên, dưới sự điều khiển của vùng dưới đồi, tiết ra hormone kích thích nang trứng. Mỗi nang trứng chứa một quả trứng chưa trưởng thành, nhưng chỉ có một nang sẽ phát triển thành trứng trưởng thành.
Sự phát triển của nang trứng làm cho niêm mạc tử cung dày lên, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình làm tổ của trứng đã thụ tinh.
Giai đoạn trên dẫn đến sự phát triển của nang trứng, gây ra sự gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, khiến vùng dưới đồi trong não tiết ra hormone giải phóng gonadotropin để thúc đẩy tuyến yên sản xuất hormone luteinising (LH) và FSH.
Nồng độ cao của LH trong cơ thể sẽ kích thích quá trình rụng trứng. Sợi lông nhỏ sẽ giúp trứng được phóng vào ống dẫn trứng và di chuyển về phía tử cung. Tuy trứng chỉ tồn tại được 24 giờ sau khi rụng, trong khoảng thời gian này nếu không thụ tinh, nó sẽ chết đi.
Mặc dù quá trình rụng trứng giúp trứng thoát ra khỏi nang trứng, nhưng nang trứng bị vỡ vẫn nằm trên bề mặt buồng trứng. Chúng sẽ biến đổi thành cấu trúc gọi là hoàng thể trong khoảng hai tuần tiếp theo và bắt đầu giải phóng progesterone cùng estrogen để làm dày niêm mạc tử cung, chuẩn bị cho trứng thụ tinh làm tổ.
Giai đoạn hoàng thể
Nếu trứng được thụ tinh, hoàng thể sẽ tiếp tục sản xuất progesterone cần thiết để duy trì độ dày của niêm mạc tử cung, hỗ trợ quá trình mang thai. Ngược lại, nếu quá trình làm tổ của trứng không diễn ra, hoàng thể sẽ teo lại và chết đi, khiến nồng độ progesterone giảm xuống, làm cho niêm mạc tử cung bong ra và kết hợp với dịch nhầy cùng máu thoát ra ngoài âm đạo, tạo thành kinh nguyệt.
Xem thêm: Quan hệ khi đến tháng thì có thai không?
Về cách tính ngày an toàn để quan hệ tình dục, bạn có thể tính mốc cuối ngày rụng trứng bằng cách lấy số ngày kéo dài của chu kỳ kinh nguyệt trừ đi 12, sau đó lấy kết quả này trừ thêm 5 để tính mốc đầu ngày rụng trứng. Trong khoảng thời gian giữa hai mốc này, tỷ lệ thụ thai cao, bạn có thể sử dụng thông tin này để lên kế hoạch quan hệ tình dục một cách chủ động.
Chúng tôi sẽ lấy ra một ví dụ cụ thể để bạn đọc có thể hiểu rõ hơn. Giả sử ngày kinh đầu tiên của bạn bắt đầu từ ngày 1/10, ngày kinh kết thúc là ngày 25/10, và chu kỳ mới bắt đầu vào ngày 26/10. Theo phương pháp tính, ngày rụng trứng sẽ là ngày 25/10 trừ đi 12 ngày, tức là 13/10. Sau đó, tính tiếp mốc đầu của ngày rụng trứng, bạn cộng thêm 5 ngày cho ngày 13/10 sẽ là 18/10. Do đó, khoảng thời gian an toàn để quan hệ từ 18/10 đến ngày 25/10.
Với ví dụ này, chu kỳ sẽ được tính như sau: giả sử ngày kinh đầu tiên là ngày 1/9 và kết thúc vào ngày 1/10, sau đó chu kỳ mới bắt đầu vào ngày 2/10. Ngày rụng trứng sẽ được tính từ ngày 1/10 trừ đi 12 ngày, tức là ngày 19/9. Sau đó, tính tiếp mốc đầu của ngày rụng trứng, bạn cộng thêm 5 ngày cho ngày 19/9 sẽ là ngày 24/9. Vì vậy, khoảng thời gian an toàn để quan hệ là từ ngày 24/9 đến ngày 1/10.
Đối với người có chu kỳ kinh 30 ngày
Đối với chu kỳ 32 ngày, ví dụ như ngày kinh đầu tiên là ngày 1/10, kết thúc vào ngày 1/11 và chu kỳ mới bắt đầu vào ngày 2/11. Trong chu kỳ này, ngày trứng rụng dự kiến sẽ rơi vào khoảng giữa chu kỳ, tức là ngày thứ 16, tức ngày 16/10. Sau đó, tính tiếp mốc đầu của ngày rụng trứng, bạn cộng thêm 5 ngày cho ngày 16/10 sẽ là từ ngày 21/10 đến ngày 1/11. Do đó, khoảng thời gian an toàn để quan hệ từ ngày 21/10 đến ngày 1/11.
Dưới đây là 3 lưu ý mà bạn nữ cần biết về quan hệ vào ngày an toàn:
Thực tế cho thấy phương pháp tính ngày an toàn để quan hệ, tránh mang thai ngoài ý muốn chỉ nên áp dụng cho những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng từ 28 đến 32 ngày và đều đặn trong ít nhất nửa năm.
Sự chênh lệch giữa chu kỳ ngắn và chu kỳ dài trong 6 tháng này không nên vượt quá 7 ngày. Đối với những người có chu kỳ kinh bất thường (không đều), tốt nhất không nên dựa vào phương pháp này để tránh thai.
Tính ngày an toàn dựa trên chu kỳ kinh dành cho ai?
Có không ít trường hợp đã dựa vào ngày an toàn để tránh thai nhưng lại không thành công, và nguyên nhân của tình trạng này có thể là:
Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để tính ngày an toàn là một phương pháp tránh thai tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên áp dụng với phụ nữ có chu kỳ kinh trong khoảng 28 đến 32 ngày và đều đặn như vậy trong ít nhất nửa năm. Đồng thời, sự chênh lệch giữa chu kỳ ngắn và chu kỳ dài trong khoảng thời gian này không nên vượt quá 7 ngày.
Tuy nhiên, thực tế cho thấy cách tính ngày an toàn để tránh thai không có độ chính xác cao. Hiệu quả chỉ đạt khoảng 60 đến 70%.
Về cơ bản, thai nhi được bảo vệ trong tử cung, được bao bọc bởi nước ối và màng ối vững chắc. Dương vật của người chồng không thể tiếp cận được thai nhi, và tinh dịch cũng không thể vào được tử cung do có một nút nhầy ở cổ tử cung. Vì vậy, nếu không có bất kỳ chống chỉ định nào, phụ nữ khi mang thai có thể quan hệ tình dục trong suốt thai kỳ mà không lo ngại đến sự an toàn của thai nhi.
Bầu 8 tuần quan hệ có sao không?
Nếu không có bất kỳ chống chỉ định nào, phụ nữ khi mang thai 9 tuần vẫn có thể quan hệ tình dục trong suốt thai kỳ.
Sử dụng bao cao su là một trong những biện pháp ngừa thai phổ biến, dễ dàng và hiệu quả nhất. Mặc dù không có phương pháp nào đảm bảo hiệu quả 100%, sử dụng bao cao su đúng cách có thể giảm nguy cơ mang thai xuống còn khoảng 2%. Tuy nhiên, việc quan hệ dùng bao cao su vẫn có thể dẫn đến thai ngoài ý muốn do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Thực tế, việc quan hệ tình dục trong hai ngày ngay sau khi kết thúc kinh nguyệt thường có khả năng mang thai rất thấp. Lý do là sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, trứng của phụ nữ đã rụng và tiêu hao.
Trường hợp chu kỳ kinh nguyệt đều và kéo dài 28 ngày, khi trứng rụng vào ngày thứ 14 của chu kỳ, thì ngày thứ 4 sau khi kết thúc kinh nguyệt (bao gồm cả 5 ngày hành kinh thông thường) sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 9 đến 10 của chu kỳ kinh nguyệt. Đây là thời điểm quan hệ có thể mang thai vì gần đến thời điểm trứng rụng.
Với chu kỳ kinh nguyệt bình thường khoảng 28 ngày, sau khi kết thúc kinh nguyệt 7 ngày, thường sẽ rơi vào khoảng từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 14 của chu kỳ. Đây là thời điểm gần sắp rụng trứng, do đó vẫn có khả năng mang thai nếu quan hệ không an toàn.
Ngày an toàn là thời điểm trứng chưa rụng hoặc đã rụng hoàn toàn. Trong giai đoạn này, tinh trùng không có khả năng gặp gỡ trứng để thụ tinh. Theo các chuyên gia y tế, tỷ lệ mang thai khi quan hệ vào thời điểm này thường dưới 10%. Do đó, các cặp đôi muốn tránh thai tự nhiên có thể quan hệ trong khoảng thời gian này.
Ngày an toàn xuất vào trong có thai không?
Để đảm bảo tỷ lệ mang thai thấp nhất, mọi người nên vẫn áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn. Trong trường hợp chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày, giai đoạn tuyệt đối an toàn để quan hệ là từ ngày thứ 18 đến ngày 28 của chu kỳ.
Nếu chu kỳ kinh của bạn kéo dài 30 ngày, thì ngày an toàn để quan hệ tình dục, tức là ngày có ít khả năng gặp phải quá trình rụng trứng và khả năng thụ tinh thấp, thường rơi vào các ngày từ ngày 1 đến ngày 13 của chu kỳ kinh.
Bạn có thể sử dụng cách tránh thai khẩn cấp sau quan hệ bằng cách sử dụng thuốc khẩn cấp trong vòng 24 giờ, 36 giờ hoặc 48 giờ. Đối với loại thuốc khẩn cấp dùng trong vòng 24 giờ, tỷ lệ ngừa thai có hiệu quả lên đến 95%. Tuy nhiên, tỷ lệ này sẽ giảm dần nếu thời gian sử dụng thuốc kéo dài sau quan hệ.
Hy vọng rằng qua bài chia sẻ của Tổ hợp y tế Mediplus, mọi người đã có cái nhìn rõ ràng hơn về thắc mắc quan hệ lúc nào không dính bầu. Nếu vẫn còn câu hỏi cần tư vấn hoặc đặt lịch khám với bác, chuyên gia hãy liên hệ với hotline 1900.3366 để được tư vấn cụ thể hơn!
*Lưu ý: Bài viết cung cấp các thông tin tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt lịch khám bệnh
